Camminando con un Coach e Dottor Coach

La Scuola come Spazio di Benessere: 15 Idee per Stare Bene Insieme

Amici, oggi voglio parlarvi di una bellissima iniziativa che arriva dal Rotary Distretto 2032. In Liguria e Piemonte, alcuni insegnanti hanno fatto un percorso speciale per aiutare i loro studenti a sentirsi meglio: meno ansia, più serenità, e soprattutto un ambiente scolastico che diventi un posto sicuro e positivo dove crescere. I dati ci dicono che oggi molti giovani soffrono di stress, ansia e insicurezza, e i progetti come questo fanno davvero la differenza perché forniscono ai prof strumenti per affrontare i temi della salute mentale e sostenere i ragazzi. Allora questa sera dedichiamo il nostro programma a 15 interventi pratici, ispirati proprio a questo progetto: parleremo di come riconoscere e gestire le emozioni, di quanto sia importante chiedere aiuto quando serve, e anche di quanto contano i piccoli gesti di gentilezza. A volte basta davvero poco per sentirsi meglio e fare sentire meglio anche chi ci sta accanto! Approfondiremo insieme argomenti molto attuali, come il bullismo e il cyberbullismo, e come affrontarli uniti per rendere la scuola un posto più sicuro e accogliente. E voglio concludere con una riflessione speciale: ma quanto è cambiato il modo di vivere la scuola negli ultimi 40 anni? È impressionante vedere come i ragazzi di oggi abbiano nuove esigenze e aspettative, e come anche gli adulti siano sempre più coinvolti in questo percorso di ascolto e supporto reciproco. Grazie di cuore al Rotary Distretto 2032 per aver ispirato i temi del nostro programma di stasera (scopri di più qui: Rotary Distretto 2032). E ora tocca a voi: che esperienze avete vissuto a scuola? Vi siete mai sentiti sostenuti o avete dovuto affrontare dei momenti difficili? Raccontateci e seguiteci stasera per scoprire insieme come questi interventi possono fare la differenza! E ora tocca a te! Ripensa ai tuoi anni di scuola o alle esperienze di oggi: quali sfide hai affrontato? Chi è stato il tuo supporto? Condividi la tua storia nei commenti o raccontacela in privato. Unisciti alla nostra community e scopri come questi interventi possono fare la differenza per te e per chi ti sta intorno. Seguici questa sera e inizia il tuo viaggio verso il benessere!

Loris Bonomi

Approfondimento Psicologico:

Parliamo un attimo di uno studio davvero interessante sulla gentilezza e il benessere psicologico. Ricercatori della University of British Columbia hanno scoperto che piccoli atti di gentilezza quotidiani – come aiutare un amico o fare un complimento – riducono l’ansia e aumentano la soddisfazione personale. Hanno notato che, dopo poche settimane di semplici gesti gentili, gli studenti avevano migliorato il loro umore e si sentivano meno stressati. Non è bellissimo? La gentilezza diventa così un “allenamento” per la nostra mente, ci aiuta a costruire legami più forti e a sentirci meglio dentro.

Dottoressa Iani: www.camminandoconuncoach.it

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