Loris Bonomi Psicologo | Coach -crescita personale e coaching metodo camminando con un coach

  Sto bene o starò mai bene? Come capire il proprio benessere Ciao a tutti! Sono Loris Bonomi e oggi voglio condividere con voi alcune riflessioni nate durante una delle mie camminate con Francesca, una mia cliente. Durante le nostre sessioni, abbiamo affrontato un tema fondamentale: lo stare bene. Vi siete mai chiesti se state davvero bene? E come facciamo a capire se stiamo bene? Oggi esploreremo insieme queste domande, cercando di rispondere nel modo più semplice possibile. Quando parliamo di stare bene, ci riferiamo alla felicità e alla soddisfazione nella nostra vita. La psicologia ci insegna che possiamo capire se stiamo bene osservando come ci rapportiamo con il nostro presente, passato e futuro. Durante una delle nostre camminate, ho chiesto a Francesca di riflettere su come si sente quando si alza la mattina e si guarda allo specchio. Si sente soddisfatta della vita che sta vivendo e delle scelte che ha fatto? La vera soddisfazione nasce quando viviamo rispettando ...

  Carenze affettive: una riflessione dal Lago di Cei   La camminata di domenica scorsa al lago di Cei in Trentino è stata un'esperienza meravigliosa, non solo per la bellezza del paesaggio, ma soprattutto per le conversazioni profonde che abbiamo condiviso. In particolare, abbiamo parlato di un tema molto importante: le carenze affettive. Questa sera, nella trasmissione radiofonica di Dott.Coach, approfondiremo ulteriormente questo argomento. Essere genitori è davvero il lavoro più difficile al mondo. Non esiste un manuale del perfetto genitore e, anche se ci si impegna al massimo, ci si può scontrare con le diverse personalità dei figli. Ogni bambino ha le sue peculiarità e ferite, che possono rendere il compito dei genitori molto complesso. Pensiamo ad un bambino che cresce in un ambiente pieno di amore e comprensione. Questo bambino diventa sicuro di sé ed emotivamente forte. Tuttavia, non tutti hanno questa fortuna. Purtroppo, la mancanza di amore può far sentire...

  Manuel Dallan: dal rugby al coaching, lezioni di squadra e crescita Ciao a tutti, questa settimana sono entusiasta di annunciarvi un appuntamento speciale su Dott. Coach! Venerdì sera, su Rete Radio Azzurra, avremo come ospite Manuel Dallan, un ex giocatore di rugby che ha dedicato la sua vita a crescere come allenatore e formatore. Manuel ha avuto una carriera straordinaria nel rugby, giocando 155 volte per la Benetton Treviso e contribuendo a conquistare 7 scudetti per il club. Ha rappresentato l'Italia in competizioni internazionali di prestigio, giocando nel mondiale in Australia e partecipando al Sei Nazioni, dove ha vissuto il memorabile momento della vittoria contro la Scozia. Dopo aver smesso di giocare nel 2011, il viaggio di Manuel non si è fermato. Ha continuato a crescere, frequentando corsi di formazione per allenatori, corsi di primo soccorso con uso del defibrillatore, corsi per personal trainer e programmazione neurolinguistica (PNL). Arrivato a Merano, ...

Navigare nel Labirinto dell'Amore e dell'Istinto Ciao a tutti, benvenuti nel blog di Camminando con un Coach! Oggi voglio parlarvi di un tema complesso e affascinante che esploreremo anche nella puntata di questa sera di Dott. Coach su Rete Radio Azzurra: cosa succede quando l'amore che proviamo per qualcuno si esaurisce e ci innamoriamo di un'altra persona? Dobbiamo seguire il nostro istinto e andare avanti, o fermarci a riflettere sulle conseguenze delle nostre azioni? E come prendere una decisione in una situazione così delicata? Per aiutarvi a riflettere su questi dilemmi, vi racconterò la storia di Marta, una persona che ha camminato con me in un percorso di coaching proprio su questi temi. Marta aveva una famiglia che adorava: un marito affettuoso e un bambino splendido. Tuttavia, dopo dieci anni di matrimonio, ha cominciato a sentire che qualcosa non andava. Si sentiva insoddisfatta e irrequieta. Un giorno, ha conosciuto Marco, un collega di lavoro, e tra...

  Scoprire chi siamo davvero: perché non tutti sono fatti per te Ciao a tutti amici del blog "Camminando con un Coach"! Stasera ho una puntata speciale di "Dott. Coach" e vorrei anticiparvi il tema di cui parleremo. Si tratta di una verità semplice ma fondamentale: non tutti sono fatti per te, e tu non sei fatto per tutti. Pensateci un attimo: non tutte le persone che frequentiamo, conosciamo o che ci stanno intorno sono adatte a noi, e viceversa. Questo concetto è essenziale per la nostra felicità e crescita personale. Imparare a riconoscere i nostri schemi disfunzionali è il primo passo verso la felicità. Molto spesso tendiamo a voler aiutare chi ci sta intorno, ma non tutti sono pronti o desiderano cambiare. Le persone che amiamo, come familiari, partner, amici o colleghi, hanno un grande impatto sulla nostra vita. Tuttavia, non tutti possono seguirci nel nostro percorso di crescita personale. Crescita personale non significa necessariamente spendere mo...

  Cambiamento personale a Manerba del Garda: il potere di fare un primo passo Spesso sentiamo dire: "Devi cambiare la tua vita se vuoi cambiare la tua vita". Questa affermazione può sembrare banale, ma racchiude una verità profonda che spesso ignoriamo. Nel mio percorso di coach, ho visto molte persone desiderare un cambiamento senza essere disposte a modificare nulla del loro ambiente o delle loro abitudini. Vogliono una vita diversa, ma mantengono inalterati tutti i fattori che determinano la loro attuale situazione. Molte persone trovano frustrazione nella loro situazione attuale, ma considerano inamovibili le variabili che la compongono: città, amici, lavoro, abitudini, relazioni, convinzioni e comportamenti. Spesso si sentono schiacciate dai loro "Eh, ma...". "Eh, ma il lavoro mi assorbe tutta la giornata." "Eh, ma i miei genitori anziani vivono qui." "Eh, ma i bambini vanno a scuola." "Eh, ma non ho alcun aiuto." Q...

  Respiro consapevole: come ritrovare calma e benessere Ci sono incontri che segnano un prima e un dopo nella nostra vita, e per me, uno di questi è stato sicuramente quello con la dottoressa Elisa Martinelli. Ci siamo conosciuti a Milano, durante un corso di psicologia e comunicazione, e sin da allora ho potuto apprezzare la sua straordinaria dedizione al benessere e alla consapevolezza.   Non è solo una brillante avvocatessa di Brescia, ma è anche una figura straordinaria nel mondo dell'imprenditoria. Tuttavia, ciò che rende veramente affascinante la dottoressa Martinelli è la sua passione contagiosa per qualcosa di così basilare, ma spesso trascurato: il respiro. Vi chiederete: "Perché dedicare del tempo al respiro quando potremmo parlare con lei di cause civili o di storie di successo imprenditoriale?" La risposta è semplice: perché il respiro è il fondamento stesso della nostra esistenza, ed è attraverso di esso che possiamo scoprire una ricchezza di benefici...