Loris Bonomi Psicologo | Coach -crescita personale e coaching metodo camminando con un coach

  Solitudine e relazioni artificiali: quando cerchiamo compagnia dove capita Ci sono momenti in cui cerchiamo compagnia dove capita. Un messaggio, una chat, un social, una voce dall'altra parte dello schermo. Oggi succede sempre di piu' anche con l'intelligenza artificiale: assistenti, chatbot, applicazioni pensate per conversare, rispondere, ascoltare, tenere compagnia. Non voglio demonizzare la tecnologia. Sarebbe troppo facile e anche poco utile. La tecnologia puo' aiutare, puo' farci sentire meno soli in alcuni momenti, puo' offrire parole, stimoli, perfino ordine nei pensieri. Ma la domanda che mi interessa come Dottor Coach e' un'altra: questa compagnia mi nutre davvero o mi sta solo riempiendo un vuoto per qualche minuto? La solitudine e' un tema delicato. Non e' solo essere fisicamente soli. Si puo' essere soli anche in mezzo agli altri, in una famiglia, in un gruppo, in un ufficio. A volte la solitudine nasce quando non ci sentiamo v...

  Specchi, Filtri e Autostima: Perché Non Ci Vediamo Belli? Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare di essere in forma, poi scattare una foto e vederne un’immagine completamente diversa? O al contrario, di vederti bene in una foto, ma poi allo specchio notare ogni piccolo difetto? La nostra percezione della bellezza è un'illusione più complessa di quanto pensiamo. Non è solo lo specchio o la fotocamera a “mentire”, ma il modo in cui il nostro cervello elabora l’immagine di noi stessi. Oggi, tra filtri social, selfie ritoccati e modelli di bellezza irraggiungibili, ci stiamo allontanando sempre di più da una domanda fondamentale: cosa significa sentirsi belli? Spesso pensiamo che la bellezza sia un qualcosa di oggettivo, che esiste fuori di noi. Eppure, la bellezza è prima di tutto una sensazione interna . Ci sono giorni in cui ci sentiamo splendidi senza un motivo apparente e altri in cui nessun trucco, nessun vestito, nessuna luce sembra funzionare. La scienza...