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Visualizzazione dei post con l'etichetta schemi cognitivi
  Quando vedi tutto nero, forse sei solo troppo serio C’è una differenza sottile, ma decisiva, tra chi guarda fuori dalla finestra e dice: “Oggi piove”… e chi dice: “Tanto anche domani sarà peggio.” Il primo accetta la realtà. Il secondo si arrende. E il problema non è la pioggia. È la convinzione che andrà sempre così . Che non ci sarà mai un raggio di sole. Che niente cambierà davvero. Il pessimismo non è una visione realistica. È una forma di serietà diventata cieca . Una serietà che non ti lascia spazio per immaginare alternative, miglioramenti, sorprese. È quella voce dentro che dice: “Tanto non serve a niente. Tanto andrà male. Tanto gli altri sono meglio.” E diventa una gabbia. Una profezia che si autoavvera. Perché se non credi più che le cose possano migliorare… smetti anche di provarci. Una volta, durante una sessione, un ragazzo mi disse: “Io non voglio illudermi. Preferisco aspettarmi il peggio così non ci rimango male.” E io gli risposi: “Ma se ti aspett...