Loris Bonomi Psicologo | Coach -crescita personale e coaching metodo camminando con un coach

  Il Salotto di Dott.Coach: Una Serata di Riflessione e Risate Cari amici di "Camminando con un Coach", Il venerdì sera è ormai sinonimo di "Dott.Coach", un appuntamento fisso che trasforma le nostre serate in un salotto accogliente. Tra due chiacchiere e una risata, affrontiamo temi importanti che fanno riflettere e che sono utili per affrontare le complicanze della vita moderna, spesso difficile e frenetica. Questa settimana, come di consueto, parleremo di coaching e psicologia, focalizzandoci su un tema particolarmente delicato: le dinamiche di coppia. Le relazioni di coppia, specialmente quelle sposate, possono diventare un terreno di scontro che, a volte, sfocia nell'astio e nell'odio. Purtroppo, i più deboli, i figli, ignari delle dinamiche genitoriali, vengono spesso trascinati in situazioni più grandi di loro. Anche i genitori, a volte, si trovano a fronteggiare sfide che appaiono insormontabili. Per affrontare questo argomento, avremo il pia...

La Storia di Laura e la Differenza tra Coach e Psicologo Una domenica mattina, il sole brillava alto nel cielo e l'aria fresca invitava a una passeggiata. Laura, una giovane donna alla ricerca di risposte, decise di unirsi a uno dei nostri eventi di "Camminando con un Coach". Aveva sentito parlare dei benefici del coaching e pensava che fosse esattamente ciò di cui aveva bisogno per risolvere i suoi problemi. Laura, come molti altri, era convinta che un coach fosse equivalente a uno psicologo, e credeva fermamente che partecipando a queste sessioni potesse trovare la soluzione a qualsiasi problema. Mentre camminavamo lungo i sentieri alberati, iniziai a parlare con Laura e presto mi resi conto della sua confusione riguardo al ruolo del coach. Per Laura, il coaching era sinonimo di psicoterapia. Era convinta che avrei potuto aiutarla a esplorare il suo passato, comprendere le sue emozioni più profonde e risolvere traumi emotivi, esattamente come avrebbe fatto uno psicologo...

    Il Potere delle Radici Emotive Oggi parliamo di un tema fondamentale che permea ogni aspetto delle nostre relazioni: l'attaccamento. Secondo gli studi di John Bowlby, l'attaccamento è il legame emotivo che sviluppiamo con le figure di cura primarie durante l'infanzia, un fondamento che plasmerà le dinamiche dei nostri rapporti per tutta la vita. Immaginate di essere come alberi, le cui radici rappresentano le nostre prime esperienze affettive. Se le radici sono forti e nutritive, l'albero cresce sano e rigoglioso. Al contrario, radici fragili o danneggiate possono influenzare la crescita e la salute dell'albero nel corso degli anni. Ci sono quattro principali stili di attaccamento: sicuro, evitante, ambivalente e disorganizzato. Chi ha uno stile di attaccamento sicuro tende a costruire relazioni stabili e soddisfacenti, basate sulla fiducia reciproca e sulla capacità di gestire le emozioni. È come avere radici profonde che sostengono l'albero anche dur...

  Il Vero Valore delle Buone Abitudini: Oltre la Narrazione del Successo Facile Benvenuti sul blog di Camminando con un Coach , dove riflettiamo insieme su tematiche importanti per una vita più piena e soddisfacente. Sono Loris e oggi voglio affrontare un tema molto discusso sui social media: la narrazione del successo senza sforzo, che potremmo sintetizzare con l’idea che si possano fare milioni senza alcuna buona abitudine. Sui social media, sempre più spesso ci imbattiamo in storie del tipo: “Ho guadagnato milioni senza leggere un libro a settimana, senza fare docce fredde, senza svegliarmi all’alba e senza fare meditazione!” o “Mi sveglio alle 3 del pomeriggio, vado a dormire alle 6, mangio dal McDonald’s, eppure ho la Lamborghini e faccio soldi a palate!” Questi messaggi si presentano come atti di ribellione contro le buone abitudini, promuovendo l'idea che si possa raggiungere il successo senza alcuno sforzo, disciplina o cura di sé. Una sorta di anti-manifesto della self...

  Tranquillità nell'inquietudine: Riflessioni su una giornata tempestosa Ieri è stata una giornata tempestosa. Il cielo grigio e minaccioso, il vento impetuoso, e la pioggia incessante hanno trasformato la natura intorno a noi in un paesaggio drammaticamente diverso. Ma è proprio in queste condizioni che ho avuto l'opportunità di riflettere sul fiume che scorre vicino a casa mia. Normalmente, il fiume è una presenza serena e rassicurante. La sua bellezza risiede nella costanza del suo fluire, nella calma delle sue acque che scorrono tranquille tra gli argini, riflettendo il cielo azzurro e le chiome degli alberi. Ma ieri, tutto questo è cambiato. La pioggia torrenziale ha trasformato il fiume in un torrente impetuoso, le sue acque si sono ingrossate, la corrente ha acquistato forza e velocità, e le onde hanno iniziato a prendere traiettorie imprevedibili. Osservare il fiume in piena mi ha fatto riflettere sulla forza della natura e su come le situazioni possano cambiare radical...

  Venerdì su Rete Radio Azzurra: con Marco Mastro Bottardi al dilà della metA Questo venerdì su Rete Radio Azzurra. Come di consueto, la trasmissione di Dott.coach sarà arricchita dalla presenza di ospiti di grande valore e stimolo per la crescita personale. Il nostro studio sarà allestito in modo conviviale, trasformandosi in un accogliente salotto dove sportivi, scrittori e persone di ogni ambito si confrontano e condividono storie di vita che ci ispirano e ci fanno crescere. Questa settimana, grazie alla collaborazione tra i Pazzi di Rugby e Dott.coach, avremo l'onore di ospitare Marco Mastro Bottardi, classe 1973. Marco è una testimonianza vivente di come un evento tragico possa diventare un catalizzatore di cambiamento e rinascita. A causa di un incidente stradale, la sua vita ha preso una svolta radicale, una svolta che lui stesso descrive con queste parole: "Ho dovuto perdere la mia metà per trovare la mia meta". Marco racconterà come questo evento lo abbia p...

  Eventi innocui diventano traumatici: una camminata con Michela Era una mattina serena quando Michela mi raggiunse per la nostra camminata. Mi raccontò che recentemente eventi che in passato avrebbe gestito senza problemi stavano diventando fonte di ansia e stress. Sentiva che la sua psiche era "avvelenata" Michela era determinata a capire cosa le stesse succedendo e come poter ritrovare il suo equilibrio. Mentre camminavamo tra i sentieri verdi, Michela mi parlò di un episodio recente: una critica costruttiva al lavoro l'aveva completamente destabilizzata. Questo evento, che in passato non l'avrebbe minimamente turbata, ora la faceva sentire insicura e ansiosa. Le spiegai che questo era un segno di una psiche avvelenata. Quando piccoli eventi diventano traumatici, è un segnale che la nostra resilienza è stata erosa da gocce di stress e delusione accumulate nel tempo. Durante la camminata, abbiamo esplorato alcune soluzioni per affrontare questa situazione. I...

Sacrifici oggi, ricompense domani: il valore della costanza Stasera andrà in onda un nuovo episodio di Dott. Coach intitolato "Sacrifici Oggi, Ricompense Domani". In questo episodio esploreremo un tema molto importante: il valore dei sacrifici nel presente per costruire un futuro migliore. Questo argomento mi è particolarmente caro, e mi piace paragonarlo alle esperienze che vivo insieme ai miei clienti durante le nostre camminate in montagna. Quando camminiamo insieme verso la cima di una montagna o un rifugio dove ci attende un buon pasto caldo, come una deliziosa polenta e funghi, attraversiamo momenti di incertezza. Ci sentiamo stanchi, afflitti e spesso le gambe ci fanno male. È parte dell'esperienza. Ogni passo che facciamo ci avvicina alla meta, ma richiede un sacrificio. Tuttavia, sappiamo che il traguardo ci ripagherà con una vista mozzafiato e un pasto che sembrerà ancora più gustoso dopo la fatica. Allo stesso modo, nella vita quotidiana, siamo spesso ten...

Segnali di interesse femminile: come leggerli con rispetto   Ciao a tutti! Stasera su Dott. Coach parleremo di un tema che suscita sempre grande interesse e curiosità: la seduzione femminile e come decifrare i segnali di interesse. Sarà una puntata simpatica e ricca di spunti utili per capire meglio il linguaggio del corpo femminile e i piccoli segnali che una donna lancia quando è interessata a te. Durante la puntata, analizzeremo sia i segnali che si possono cogliere in chat che quelli dal vivo. In chat, uno dei primi segnali di interesse è quando lei è la prima a mettere un like ai tuoi post o messaggi. Un altro segnale è se ti manda foto carine di sé, magari del viso, delle mani o di altri dettagli del suo aspetto. Le emoji e le GIF suggestive sono un altro modo in cui può mostrarti il suo interesse. Se risponde subito ai tuoi messaggi, è un segnale positivo, a meno che non stia strategicamente aspettando per risponderti. Inoltre, cercherà di capire se frequenti altre ragazze e...

  Ascoltare il corpo: come imparare a recuperare energia Questa sera, vi invito a sintonizzarvi su "Dott.Coach" per una puntata speciale in cui parlerò di un tema fondamentale per il benessere e la crescita personale: il recupero. Ho deciso di trattare questo argomento perché ho appena terminato un master che mi ha tenuto impegnato per una decina di mesi. Questo percorso formativo è stato intenso e gratificante, e desidero esprimere la mia profonda gratitudine ai professori universitari che mi hanno sostenuto, in particolare al Dott. Fabrizio Dafano. Il Dott. Dafano mi ha affiancato nella stesura della mia tesi, che, guarda caso, aveva proprio a che fare con il coaching. Il suo supporto e la sua guida sono stati preziosi per me e per il mio sviluppo professionale. Mai come oggi, abbiamo imparato a ignorare le esigenze del nostro corpo. Lo trattiamo peggio dei nostri dispositivi tecnologici, che aggiorniamo e proteggiamo con cura. Ma cosa facciamo per la nostra salute? Spesso ...

🌟 Il Venerdì con Dott.Coach: Un Aperitivo con Alket Budani 🌟 Cari amici di "Camminando con un Coach", oggi sono particolarmente entusiasta di annunciarvi la puntata di questa sera di Dott.Coach ! Ogni venerdì, il nostro programma radiofonico dedicato al coaching e alla psicologia positiva si trasforma in un accogliente salotto, dove, davanti a un aperitivo, facciamo quattro chiacchiere con ospiti speciali. E questa sera, il 14 giugno 2024, ho il grande piacere di presentarvi un amico straordinario: Alket Budani . Alket è di origine albanese, e il suo percorso di vita è un vero esempio di resilienza e determinazione. Nel 1998, a soli 14 anni, ha affrontato il mare in tempesta per arrivare in Italia su un barcone. Purtroppo, è stato rimpatriato, ma non si è arreso. Con il cuore pieno di speranza e il coraggio di un leone, ha sfidato nuovamente il rischio per tornare in Italia e integrarsi completamente nella nostra società. Immaginatevi a 14 anni, lasciare la vostra casa, l...

  Il Fallimento: Dalla Caduta alla Rinascita Ciao a tutti, amici di "Camminando con un Coach"! Questa sera alle 18:30 su Rete Radio Azzurra, non perdetevi la nuova puntata di Dott. Coach dal titolo "Il Fallimento: Dalla Caduta alla Rinascita". Affronteremo un tema universale che tocca tutti noi, il fallimento, esplorandone le cause, le conseguenze e, soprattutto, le opportunità di crescita che ne derivano. Il fallimento è una delle poche costanti nella vita umana. Non conosce confini né limiti e può colpire individui, gruppi e persino intere nazioni. Tuttavia, nonostante sia spesso temuto, il fallimento può rivelarsi incredibilmente formativo. Esploreremo il proverbio giapponese "Nanakorobi yaoki" che significa "caduto sette volte, rialzati otto", un mantra che ci ricorda che, non importa quante volte cadiamo, abbiamo sempre la possibilità di alzarci di nuovo. Durante la puntata, discuteremo delle differenze culturali nel percepire il fal...