Il Potere delle Radici Emotive

Oggi parliamo di un tema fondamentale che permea ogni aspetto delle nostre relazioni: l'attaccamento. Secondo gli studi di John Bowlby, l'attaccamento è il legame emotivo che sviluppiamo con le figure di cura primarie durante l'infanzia, un fondamento che plasmerà le dinamiche dei nostri rapporti per tutta la vita.

Immaginate di essere come alberi, le cui radici rappresentano le nostre prime esperienze affettive. Se le radici sono forti e nutritive, l'albero cresce sano e rigoglioso. Al contrario, radici fragili o danneggiate possono influenzare la crescita e la salute dell'albero nel corso degli anni.

Ci sono quattro principali stili di attaccamento: sicuro, evitante, ambivalente e disorganizzato. Chi ha uno stile di attaccamento sicuro tende a costruire relazioni stabili e soddisfacenti, basate sulla fiducia reciproca e sulla capacità di gestire le emozioni. È come avere radici profonde che sostengono l'albero anche durante le tempeste della vita.

Al contrario, uno stile di attaccamento evitante può portare a una difficoltà nell'esprimere le emozioni profonde e nel cercare sostegno emotivo dal partner. Questo può riflettersi in una relazione dove si evita l'intimità emotiva e si preferisce mantenere una certa distanza.

Chi ha uno stile ambivalente può sperimentare un'ansia costante riguardo alla stabilità del legame affettivo, cercando continuamente rassicurazioni e conferme dall'altro. È come avere radici che oscillano tra il bisogno di essere nutriti e il timore dell'abbandono.

Infine, lo stile disorganizzato si caratterizza per comportamenti contraddittori e imprevedibili nella relazione. È come avere radici che, anziché crescere in modo organico, si trovano a dover affrontare ostacoli interni che creano turbolenze nella crescita dell'albero.

Comprendere il nostro stile di attaccamento è cruciale per migliorare la qualità delle nostre relazioni. Riflettendo sulle radici emotive che ci hanno plasmato, possiamo identificare schemi relazionali ricorrenti e comportamenti automatici che influenzano i nostri legami attuali.

Questo è un invito alla riflessione e all'autoconsapevolezza. Guardare alle nostre radici emotive non è solo un esercizio di introspezione, ma una via per trasformare i modelli relazionali non salutari in connessioni più autentiche e appaganti.

Aspetto i vostri commenti e le vostre domande in diretta, perché il dialogo è il primo passo verso il cambiamento positivo.

Loris Bonomi

 

Intervento della Psicologa

 

La Strange Situation è una metodologia che ci consente di esaminare da vicino i modelli di attaccamento tra bambini e figure di attaccamento primarie. Attraverso situazioni controllate di separazione e riunione, osserviamo come i bambini esprimono ansia, rassicurazione o evitamento in presenza o assenza del caregiver. Questo studio pionieristico di Mary Ainsworth ha rivelato che le risposte emotive dei bambini in queste situazioni predicono i loro stili di attaccamento, influenzando poi le loro relazioni interpersonali e affettive lungo tutto l'arco della vita.

 

Dottoressa Iani Clementina : team Camminando con un coach