Camminando con un Coach e Dottor Coach

Il Potere del Respiro Consapevole

Ci sono incontri che segnano un prima e un dopo nella nostra vita, e per me, uno di questi è stato sicuramente quello con la dottoressa Elisa Martinelli. Ci siamo conosciuti a Milano, durante un corso di psicologia e comunicazione, e sin da allora ho potuto apprezzare la sua straordinaria dedizione al benessere e alla consapevolezza.

Non è solo una brillante avvocatessa di Brescia, ma è anche una figura straordinaria nel mondo dell'imprenditoria. Tuttavia, ciò che rende veramente affascinante la dottoressa Martinelli è la sua passione contagiosa per qualcosa di così basilare, ma spesso trascurato: il respiro.

Vi chiederete: "Perché dedicare del tempo al respiro quando potremmo parlare con lei di cause civili o di storie di successo imprenditoriale?" La risposta è semplice: perché il respiro è il fondamento stesso della nostra esistenza, ed è attraverso di esso che possiamo scoprire una ricchezza di benefici emotivi ed esperienziali, e poi non diteglielo ma è molto più interessante e utile.

Dunque la dottoressa Martinelli ci condurrà in un viaggio alla scoperta del respiro, illustrandoci tutti i motivi per cui dovremmo prestarvi attenzione. Attraverso esercizi pratici e consigli preziosi, ci guiderà verso una maggiore consapevolezza di noi stessi, aiutandoci a cogliere ogni singolo respiro come un'opportunità per migliorare il nostro benessere emotivo e fisico.

Prendetevi un'ora per voi stessi, per immergervi in questa esperienza di ossigenazione e apprendimento di tecniche che potrete facilmente integrare nella vostra routine quotidiana. E visto che questo è il blog di "Camminando con un Coach", non potremmo trovare un abbinamento più perfetto di cammino e respirazione. Dopo tutto, entrambi sono fondamentali per il nostro benessere totale.

Vi invito quindi a sintonizzarvi venerdì 17 maggio 2024 alle ore 18:30 su Rete Radio Azzurra, per il mio programma "Dott.Coach: Respira con Consapevolezza". Sarà un'occasione unica per esplorare insieme il potere trasformativo del respiro e per imparare a vivere con maggiore consapevolezza e pienezza attraverso ogni passo che compiamo.

www.cittacoupon.it/scarica-app/reteradioazzurra

www.camminandoconuncoach.it

Il commento della Psicologa

La respirazione consapevole è una pratica straordinaria che ci connette profondamente con il nostro essere interiore. Attraverso il semplice atto di respirare con consapevolezza, possiamo calmare la mente, ristabilire l'equilibrio emotivo e accedere a risorse interne di cui spesso non siamo consapevoli. È un'esperienza che consiglio vivamente a tutti coloro che desiderano esplorare il potere trasformativo della mente e del corpo.

Dottoressa Iani Clementina : Team Camminando con un coach

Post popolari in questo blog

Presentazione Progetto Blogger

Benvenuti su Camminando con un Coach! Ciao a tutti! Mi chiamo Loris, sono laureato in psicologia e mi piace camminare in compagnia in posti magnifici con vedute mozzafiato. Da oltre 5 anni, ho avuto il privilegio di condurre sessioni itineranti e corsi di crescita personale attraverso l'iniziativa "Camminando con un Coach". La mia avventura con "Camminando con un Coach" si è evoluta nel tempo, affiancandosi alla mia attività radiofonica. Ogni sera, nel mio programma intitolato "Dottor Coach", trasmetto su diverse frequenze e online, condividendo approfondimenti sulla psicologia positiva, sul coaching e ospitando professionisti della salute per discutere temi importanti per il benessere e lo sviluppo personale. Attraverso questo blog, desidero darvi un assaggio di ciò che faccio e di come lo faccio. Vi racconterò delle mie esperienze durante le sessioni di "Camminando con un Coach", condividendo riflessioni e insegnamenti emersi durante le n...

Trance Dance: Il Ballo che Guarisce l’Anima Qualche giorno fa ho vissuto un incontro che ancora oggi mi risuona dentro, come un tamburo tribale che batte al ritmo del cuore. Non era una di quelle riunioni fredde, con tabelle e orari. Era qualcosa di completamente diverso. Ho incontrato la Dottoressa Elisa Martinelli facilitatrice, e Alberto Agnoletto , organizzatore e cerimoniere esperto in Trance Dance. Ci siamo seduti, sì, ma in poco tempo sembrava di essere già in viaggio. Un viaggio nel corpo, nella mente e... nel respiro. Mi hanno raccontato con occhi brillanti e voci cariche di passione di questa pratica antica e potente: la Trance Dance . Una danza che non è spettacolo, ma un’esperienza profonda, un rituale. Ci si benda gli occhi, si accende la musica tribale, si respira in modo consapevole, e poi… si lascia andare il corpo. Senza schemi, senza passi da ricordare, senza giudizio. Solo ascolto, presenza, libertà. “È come se a un certo punto – ha detto Elisa...

Quando la natura parla al posto nostro – Speciale Dottor Coach sul R-EVOLUTION Camp Ci sono avventure che iniziano con una semplice domanda: “Papà, ma perché stiamo andando proprio lì?” Era una delle domande che mi facevo spesso da ragazzino, quando mio padre mi portava a camminare per ore in montagna. Salivamo lungo sentieri sconosciuti, raggiungevamo posti che sembravano usciti da una fiaba: ruscelli nascosti, silenzi infiniti, panorami che si aprivano all’improvviso come un sipario. Lui non parlava molto. A dire il vero, non era bravo a comunicare nel modo “classico”. Ma la natura lo faceva per lui. Mi parlava attraverso i passi, gli odori del bosco, i cieli azzurri sopra la fatica, i silenzi condivisi . E oggi, a distanza di anni, quei momenti sono il ricordo più prezioso che conservo del nostro rapporto . Un rapporto non sempre facile, ma profondamente vero. Forse è anche per questo che ho scelto di camminare nella vita accompagnando altre persone . Il coaching...