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Essere se stessi: come vivere con piu' autenticita' ogni giorno

Cari amici,

Oggi vorrei condividere con voi un discorso che mi ha profondamente colpito, pronunciato dallo psichiatra Paolo Crepet. Le sue parole hanno toccato le corde più profonde della mia anima, invitandomi a riflettere sulla vera essenza della vita e sull'importanza di essere autentici in un mondo che spesso ci chiede di conformarci.

Crepet parla della libertà di essere se stessi, un concetto così semplice eppure così profondo. Ci ricorda che troppo spesso ci troviamo intrappolati in schemi predefiniti, conformandoci alle aspettative degli altri invece di seguire il nostro cuore e le nostre passioni.

Ma cosa significa davvero essere se stessi? Significa abbracciare la propria unicità, con tutti i nostri difetti e le nostre qualità. Significa avere il coraggio di esprimere chi siamo veramente, senza paura di giudizi o critiche. È un invito a vivere una vita autentica, libera dalle maschere e dalle convenzioni sociali.

Ciò che mi colpisce di più nel messaggio di Crepet è la sua semplicità. Le sue parole sono così ovvie eppure così potenti. Ci ricorda che la vita è là fuori, non nelle comode routine quotidiane o negli schemi predefiniti. La vita è fatta di emozioni, di avventure, di esperienze uniche che ci aspettano dietro ogni angolo.

Eppure, non possiamo ignorare il fatto che sempre più spesso ci stiamo dimenticando della vera vita. Siamo intrappolati nelle nostre camere da letto, di fronte ai nostri schermi, dimenticando di vivere realmente il mondo intorno a noi. La tecnologia e le comodità moderne ci hanno distolto dalla bellezza e dalla profondità della vita reale.

Ma non è troppo tardi per cambiare. Possiamo scegliere di alzare lo sguardo dallo schermo e immergerci completamente nella bellezza del mondo che ci circonda. Possiamo scegliere di essere noi stessi, di abbracciare la nostra autenticità e di vivere una vita vera e appagante.

Quindi vi invito a riflettere sul messaggio di Crepet. Siate voi stessi, abbracciate la vera vita , occupate il vostro spazio. Camminate con me lungo questo viaggio verso la libertà e l'autenticità, e insieme scopriremo la bellezza e la profondità della vita vera.

Loris

  https://youtu.be/MGmT0fcOIfY?si=V0fFpRWm6ocTA9oj

Intervento della Psicologa

Ciao a tutti! Oggi voglio condividere con voi un semplice esercizio per uscire dalla routine quotidiana e aprirsi al mondo. Prendetevi qualche minuto ogni giorno per fermarvi e osservare attentamente ciò che vi circonda: i colori, i suoni, gli odori. Concentratevi sulle sensazioni che provate e lasciate che vi portino in un momento di piena consapevolezza. Questo piccolo gesto vi aiuterà a rompere la monotonia e a riscoprire la bellezza e la ricchezza del mondo che vi circonda. Buona pratica!

Dottoressa Iani Clementina : team Camminando con un coach

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