Il Fascino Misterioso dei Sogni: Prima parte

Nel corso dei secoli, i sogni hanno affascinato e intrigato l'umanità, unendo la dimensione del sacro e del mistero in un intreccio che ha affondato le sue radici nelle culture di tutto il mondo. Dalle antiche divinità che inviavano visioni profetiche, agli astrologi e teologi che cercavano di decifrare messaggi occulti, i sogni sono stati considerati come portali verso una conoscenza superiore e strumenti per comprendere il destino e la volontà divina.

Nel Medioevo, l'interpretazione dei sogni divenne una vera e propria disciplina, con numerosi libri che trattavano l'argomento, rendendo queste opere estremamente popolari tra coloro che cercavano di predire il futuro o ottenere messaggi dall'alto. I profeti e i saggi dell'epoca attribuivano ai sogni un significato premonitore, credendo che potessero cambiare il corso della storia umana, una convinzione che ha attraversato i secoli fino ai giorni nostri.

Nonostante i progressi della scienza e della psicologia, i sogni rimangono un fenomeno avvolto nel mistero. Ci affascinano per la loro vividezza e la capacità di suscitare emozioni intense, siano esse positive o negative. I sogni sono una fonte inesauribile di ispirazione e creatività, capaci di offrire nuove idee e prospettive, e spesso ci aiutano a risolvere problemi complessi attraverso immagini e situazioni paradossali.

Ma perché sogniamo? Come possiamo fare per sognare di più, ricordare i nostri sogni e utilizzarli per comprendere meglio noi stessi e il mondo che ci circonda? La fisiologia e la fisica ci offrono alcune risposte. Durante la fase REM del sonno, l'attività elettrica e chimica nel cervello produce neurotrasmettitori che provocano elaborazioni ed emozioni simili a quelle della vita diurna. I sogni sembrano quindi servire per elaborare le esperienze della vita reale, aiutandoci a comprendere e interagire con le nostre esperienze, prospettive e previsioni future.

Inoltre, i sogni permettono di accedere al nostro inconscio, rivelando desideri, bisogni e paure che spesso rimangono nascosti o repressi durante la veglia. Far luce su queste dinamiche interne può aiutarci a capire meglio le nostre motivazioni e a prendere decisioni più consapevoli nella vita quotidiana.

Questa è una prima parte del nostro viaggio attraverso il mondo dei sogni qui su "Camminando con un Coach". Domani continueremo il nostro cammino per approfondire quando sogniamo e come possiamo interpretare i nostri sogni per trarre il massimo beneficio da queste esperienze notturne. Unisciti a noi in questa esplorazione affascinante e scopri come i sogni possono diventare una potente risorsa per la crescita personale e la comprensione di sé.

Loris Bonomi

Intervento della psicologa

Il sonno è composto da diverse fasi, tra cui REM e non-REM. La fase REM, caratterizzata da rapidi movimenti oculari e sogni vividi, è cruciale per il consolidamento della memoria e la regolazione emotiva. Durante questa fase, l'attività elettrica nel cervello è simile a quella della veglia, ma con una maggiore attivazione nell'emisfero destro, responsabile delle emozioni e della creatività. Le fasi non-REM, invece, favoriscono il recupero fisico e la crescita.

Dottoressa Iani Clementina :Team Camminando con un coach