Come
l'Inconscio Guida le Nostre Scelte: Teorie, Tecniche e Libri da Leggere
Immagina di essere seduto davanti a una scelta
importante. Hai valutato tutte le opzioni, soppesato i pro e i contro, eppure
una piccola voce dentro di te ti spinge in una direzione ben precisa. Questa
voce silenziosa è il tuo inconscio, che lavora incessantemente dietro le quinte
per guidare le tue azioni. Ma come funziona davvero l’inconscio? Può essere
riprogrammato? E soprattutto, quanto potere ha nelle nostre decisioni? Oggi, in
Dottor Coach, esploreremo
insieme il mistero dell'inconscio e come influenzi profondamente ogni aspetto
della nostra vita, a volte senza che ce ne accorgiamo. Sigmund Freud fu il
primo a svelare l’esistenza di questa parte nascosta della nostra mente.
Immaginalo come un iceberg: la piccola porzione visibile sopra l'acqua è la
nostra coscienza, mentre la parte sommersa, molto più vasta, è l'inconscio. Qui
si nascondono desideri repressi, emozioni non elaborate, ma anche risorse
inaspettate. Carl Jung, un allievo di Freud, ha ampliato questa visione
introducendo l’idea di un inconscio collettivo,
un deposito di archetipi e simboli universali che influenzano tutti noi.
Pensaci: quante volte hai avuto intuizioni o sogni che sembravano parlare una
lingua antica e comune a tutti? Oggi sappiamo che l'inconscio non si limita a
nascondere ciò che non vogliamo affrontare. Daniel
Kahneman, premio Nobel per l’economia, ha dimostrato che le
nostre decisioni quotidiane sono spesso guidate da processi automatici e
inconsci. Nel suo libro Pensieri lenti e veloci,
descrive come il Sistema 1 –
rapido, intuitivo, e appunto inconscio – prenda decisioni istantanee senza che
ne siamo pienamente consapevoli. È quel meccanismo che ci fa
"sentire" subito se una persona ci piace o no, o ci porta a scegliere
velocemente un percorso senza pensarci troppo. Ma possiamo cambiare il nostro
inconscio? Secondo molti studiosi e terapeuti, sì. Joseph Murphy, nel suo celebre
libro Il potere dell’inconscio, ci dice
che possiamo riprogrammare i nostri schemi mentali attraverso la visualizzazione positiva, le affermazioni, e l’ipnosi. L’idea è che, se
riusciamo a modificare i pensieri e le credenze profonde, possiamo cambiare la
nostra vita a livello pratico. È un po’ come se ci fosse un software interno
che possiamo aggiornare, eliminando vecchi schemi che ci limitano e sostituendoli
con nuove convinzioni positive. Ma non è solo una questione di teoria. Le
neuroscienze confermano il potere dell’inconscio. Antonio Damasio, noto
neuroscienziato, ha dimostrato che le emozioni inconsce influenzano le nostre
scelte prima ancora che ce ne rendiamo conto. Il nostro corpo reagisce, la
nostra mente segue, e solo dopo diamo una spiegazione razionale a ciò che
abbiamo deciso. Immagina di trovarsi in una situazione di pericolo. Prima
ancora di pensare, il tuo corpo agisce: il cuore batte più forte, i muscoli si
tendono, preparandoti a fuggire o combattere. Tutto questo è gestito
dall’inconscio. Per chi desidera esplorare più a fondo questo tema
affascinante, oltre a Il potere dell'inconscio
di Joseph Murphy, ti consiglio di
leggere Pensieri lenti e veloci di Daniel Kahneman e "La mente è piatta"
di Nick Chater, che offre una
visione provocatoria sul funzionamento dell'inconscio. Questi libri ti
aiuteranno a comprendere meglio come il tuo cervello elabora le informazioni e
guida le tue decisioni. Se ti interessa scoprire come utilizzare il potere del
tuo inconscio per migliorare la tua vita, non perdere l’appuntamento di Dottor Coach di questa sera.
Parleremo di tecniche pratiche per dialogare con l'inconscio e trasformare i
tuoi schemi mentali. Unisciti a noi e inizia il tuo viaggio verso una
consapevolezza più profonda. Non vediamo l'ora di averti con noi!
Loris Bonomi
Intervento
della Psicologa
L'inconscio
è quella parte di noi che agisce al di fuori della nostra consapevolezza,
influenzando pensieri, emozioni e comportamenti. Con la riprogrammazione,
possiamo lavorare su schemi mentali radicati, spesso legati a paure o
convinzioni limitanti, per modificarli in modo positivo. Tecniche come la
visualizzazione, l'ipnosi o la ripetizione di affermazioni positive aiutano a
"riprogrammare" queste credenze inconsce. È come aggiornare un
vecchio software con nuove istruzioni, portandoci a fare scelte più consapevoli
e allineate ai nostri desideri. Un processo che richiede costanza, ma che può
davvero trasformare la nostra vita.
Dottoressa
Iani:team Camminando con un coach.