Scopri il Potere delle Abitudini
La scorsa settimana, durante la
puntata de "Il Bicchiere Sempre Mezzo Pieno" su Rete
Radio Azzurra, sembrava di essere in una magica sala delle emozioni, dove ogni
parola riecheggiava come musica. La luce calda degli studi ci avvolgeva e
l’atmosfera era elettrica, soprattutto grazie a Luciana Smellini, la vera
protagonista della serata insieme a me. Luciana ha raccontato con entusiasmo il
libro "Il Potere delle Abitudini" di Charles Duhigg,
spiegando come le nostre routine quotidiane siano influenzate da segnali e
gratificazioni. Ogni risposta alle vostre domande diventava un viaggio, come se
stessimo esplorando insieme una mappa misteriosa che porta a una vita migliore.
È stato bellissimo vedere come
Luciana, con il suo sorriso e la sua passione, riuscisse a far capire quanto il
cambiamento delle abitudini possa essere potente e alla portata di tutti.
Mentre parlavamo, sentivo che stavamo aprendo le porte della conoscenza, e il
tempo è letteralmente volato. Ci siamo fatti prendere la mano, e alla fine ci
siamo resi conto che avevamo ancora tantissimi temi e concetti del libro da
esplorare. Così abbiamo deciso che sarebbe stato naturale ritrovarci ancora
negli studi di Rete Radio Azzurra per continuare la nostra avventura insieme.
Nel frattempo, durante il weekend
appena passato, c’è stato un momento speciale che ci ha regalato ancora più
emozioni. Alla festa a Carpenedolo, in provincia di Brescia, dove la musica di
Rete Radio Azzurra riempiva l’aria di allegria, Luciana ha avuto la possibilità
di incontrare Simone Beschi, la voce che ogni settimana ci introduce nella
rubrica. Vederli insieme, con Simone che sorrideva e Luciana che lo ascoltava
con grande interesse, è stato un momento di grande orgoglio per me. Sentivo che
il lavoro che facciamo insieme in radio non è solo fatto di parole, ma di vera
passione e connessione tra le persone.
Questa sera torneremo su Rete Radio
Azzurra, pronti a riprendere da dove ci eravamo fermati, con il desiderio di
raccontare ancora di più sulle abitudini, su come riconoscerle e cambiarle.
Sarà un’altra serata speciale, e io e Luciana non vediamo l’ora di rispondere
alle vostre domande, condividere nuove storie e continuare a riempire il
bicchiere di emozioni e consapevolezze. Viva la radio, viva chi ci mette il
cuore e la voglia di migliorare ogni giorno!
Loris Bonomi
Approfondimento Psicologico: Perché
le Abitudini Sono Così Difficili da Cambiare?
Quando facciamo sempre le stesse
cose, il nostro cervello si abitua e cerca di risparmiare energia. Per questo è
difficile cambiare abitudini, ma non impossibile. Bisogna trovare i segnali che
fanno partire un'abitudine e poi cercare di sostituirla con qualcosa di più
positivo. È come imparare a suonare un nuovo strumento: ci vuole pratica e
pazienza, ma alla fine il cambiamento diventa una nuova musica nella nostra
vita.
Dottoressa Iani:
info@camminandoconuncoach.it