Un morso alla volta: Coaching, emozioni e cucina vegana con Sergio Cosi
Avete mai incontrato qualcuno che sa
mescolare le passioni della vita come se fossero ingredienti di una ricetta
perfetta? Sergio Cosi è così: coach, chef vegano e un amico speciale, capace di
unire emozioni, crescita personale e sapori in un’esperienza unica. Lo
scopriremo insieme nella prossima puntata su Rete Radio Azzurra,
dalle 18:30 alle 19:30, dove parleremo di ciò che bolle nella sua pentola
(spoiler: non è solo cibo!).
La mia storia con Sergio inizia a Reggio
Emilia, durante uno degli eventi più emozionanti della mia vita: “Ti
parlo dal cuore”. È molto più di un semplice corso: centinaia di
aspiranti speaker salgono sul palco per imparare a dominare le emozioni,
comunicare con autenticità e trasformare la paura in forza. Io e Sergio eravamo
nello staff. E dietro le quinte, tra il caos organizzativo e la tensione di chi
si mette in gioco, c’era sempre lui, con la sua energia da romano verace e
quella voce che sembra uscita direttamente dal Colosseo (Russell Crowe, fatti
da parte!).
Sergio non è solo un coach capace di
sostenerti con i consigli giusti al momento giusto, ma anche un grande chef. E
che chef! La sua cucina vegana è qualcosa che va oltre il semplice nutrimento:
è un viaggio. Ogni piatto racconta una storia, ogni sapore ti invita a vivere
il momento. Con Sergio ai fornelli, scopri che la cucina è una metafora della
vita: equilibrio, creatività e il coraggio di sperimentare.
Questa passione per la cucina e il coaching
lo ha portato a creare un podcast unico nel suo genere: “Un morso alla
volta”, disponibile su Spotify. Puntata dopo puntata, Sergio affronta
temi come emozioni, ricordi, passioni e crescita personale, insegnandoci che
ogni sfida si affronta proprio così, un piccolo passo alla volta.
E ora, questa filosofia arriverà anche in
radio. Durante la nostra chiacchierata su Rete Radio Azzurra,
parleremo di coaching, emozioni e ricette che nutrono non solo il corpo, ma
anche l’anima. Se siete curiosi di scoprire di più su di lui e sul suo mondo,
non potete perdervi questa puntata.
Ah, e se volete vivere l’esperienza di
"Ti parlo dal cuore", segnatevelo: 6, 7 e 8 dicembre
torna in una versione ancora più completa e naturalmente io non mancherò alla
chiamata.
Preparatevi a un’ora di ispirazione, risate e
consigli pratici, perché con Sergio non si smette mai di imparare. Come dice
lui: ogni cambiamento inizia con il primo morso.
https://open.spotify.com/show/5hlfCDHcH09mebK8ajUQp6?si=ee6999f327db4c4f
Loris Bonomi
Intervento
della Psicologa
Il gusto e
il sapore hanno un impatto profondo sul nostro stato d’animo. Pensate a quando
assaporate un piatto che vi ricorda un momento felice: immediatamente vi
sentite meglio. Questo accade perché il cibo stimola non solo il palato, ma
anche il nostro sistema limbico, la “centralina” delle emozioni. Scegliere
sapori che ci fanno stare bene – come il dolce per confortarci o il piccante
per darci energia – può essere una strategia per migliorare il nostro umore.
Imparare a gustare ogni boccone con consapevolezza amplifica questo effetto,
trasformando il cibo in un alleato del nostro benessere emotivo.