Loris Bonomi Psicologo

  Natale Senza Pressioni: 12 Passi per Ritrovare Te Stesso Sotto l’Albero Immagina un divano, morbido e accogliente, il plaid sulle gambe e il profumo di caffè che si mescola all’odore dolce di biscotti appena sfornati. Fuori, le luci iniziano a comparire sulle finestre dei vicini, ma dentro casa… c’è una strana stanchezza. Non quella fisica, ma quella che ti fa dire: “Ma io quest’anno il Natale non lo voglio neanche vedere. Voglio solo sopravvivere al panettone e magari dormire fino a marzo”. È proprio così che è iniziata la nostra ultima puntata di Dottor Coach , insieme a Luciana Smellini ieri sera , durante la chiacchierata con voi ascoltatori. C’è chi ha detto, scherzando ma non troppo, “Voglio morire sul divano e spaccarmi di cene fino a Capodanno”, come il mio amico Francesco (ciao Fra, sempre poetico 😅 ). Ma dietro questa frase un po’ cinica, si nasconde qualcosa di più profondo: un senso di esaurimento emotivo, una stanchezza che ci portiamo dietro da mesi… forse ...

Napoleon Hill e il Potere del Desiderio Ardente: cosa ascolterai stasera a “Il bicchiere sempre mezzo pieno” su Rete Radio Azzurra L’aria di novembre sa di passaggi: tra l’autunno che cambia colore e l’inverno che bussa piano, tra ciò che è stato e ciò che ancora non è. Ma questa sera, su Rete Radio Azzurra , nella nostra rubrica Il bicchiere sempre mezzo pieno , faremo un salto nel tempo e nello spirito, per entrare in uno dei libri più letti (e sottolineati) di sempre: "Pensa e arricchisci te stesso" di Napoleon Hill . Sì, lo so, il titolo suona un po’ “da manuale americano”, ma aspetta di sentire cosa si nasconde tra le sue pagine: non è un libro che parla solo di soldi, ma di sogni, visione e crescita personale . E stasera lo racconteremo con il nostro stile, quello che unisce il sorriso alla riflessione, insieme a Luciana , voce brillante e cuore caldo, che ogni lunedì illumina le nostre onde radio. La puntata di stasera si concentra su uno dei concetti più forti ...

  Quando torni a casa e ti senti piccola: la storia di Francesca e il potere di scegliersi Il sentiero era umido, coperto da un tappeto di foglie che scricchiolavano sotto le nostre scarpe. Il profumo della terra bagnata e degli alberi ci avvolgeva, mentre il sole faceva capolino tra i rami come un complice silenzioso. Io e Francesca camminavamo da un po’, in quel ritmo lento che aiuta a liberare i pensieri. Poi, all’improvviso, lei ha abbassato lo sguardo e ha detto, quasi sottovoce: “Ogni volta che torno dai miei… mi sento piccola.” Non era la prima volta che parlavamo di questo. Anzi, se devo essere onesto, quasi ogni passeggiata con Francesca finisce lì: tra i sentieri della sua infanzia, quelli che ancora oggi la intrappolano. Lei è una donna forte, intelligente, ironica. Ha un lavoro che si è costruita da sola, ha amici che la stimano, ha mille interessi. Eppure, ogni volta che torna dai suoi genitori, si ritrova intrappolata in una versione di sé che non sente più sua. U...

  Chi ha autostima, compra meno: ecco perché il mercato non vuole che tu stia bene   Ieri sera, tardi, mi ha chiamato la mia amica Sara. Era una di quelle telefonate che partono tranquille e poi prendono una piega inaspettata, di quelle che ti lasciano qualcosa dentro anche dopo aver chiuso la chiamata. All’inizio mi parlava di un viaggio che vorrebbe fare. Uno di quei viaggi da sola, per staccare un po’ da tutto e prendersi un tempo per respirare, camminare, pensare. Mentre parlava, si sentiva proprio il desiderio di rallentare, di alleggerirsi. E poi, all’improvviso, se ne esce con una frase che mi ha fatto sorridere e pensare insieme: “Da quando sto meglio con me stessa… spendo molto meno.” Glielo chiedo subito: “Che intendi?” E lei: “Ma sì, ho smesso di comprare roba inutile. I vestiti che non metterò, il dolce che tanto so che mangio solo per consolarmi, le creme, i gadget… Tutto quel consumo che facevo per riempire, per sentirmi meglio. Ora mi basta meno. A...

    “La Crisi dei 40 Anni, una Spiaggia in Sardegna e un Libro che mi ha Cambiato la Vita” Scopri come un’estate in Sardegna, durante la famosa crisi dei 40 anni, ha segnato l’inizio di una trasformazione personale grazie alla lettura di Padre Ricco Padre Povero . Un racconto vero, tra sabbia, riflessioni e voglia di cambiamento. C’era una leggera brezza di mare che accarezzava la pelle, il rumore delle onde che andavano e tornavano come un respiro profondo, e quell’odore inconfondibile di salsedine misto a crema solare. Era un pomeriggio d’agosto, in una baia tranquilla della Sardegna. E io ero lì, seduto sulla sabbia calda, con gli occhiali da sole storti e un libro tra le mani. Non era un romanzo d’evasione. Era Padre ricco, padre povero , un titolo che avevo sentito nominare tante volte, ma che solo in quel momento ho deciso di aprire. E da quella prima pagina… non l’ho più chiuso. Perché proprio lì, in quel paradiso che sembrava fatto per dimenticare tutto, io in...

  "Il Nervo Vago: Il Ponte tra Emozioni e Corpo – Con l'Osteopata Roberto Dalaidi" Immagina di essere steso su un lettino, in una stanza silenziosa. Una luce calda filtra dalle tende, e nell’aria si sente solo il tuo respiro, che piano piano si fa più profondo. Un tocco leggero arriva sulla pancia, sul diaframma, sul collo. Non è un massaggio, non è una cura tradizionale: è un dialogo silenzioso tra mani esperte e un corpo che forse da troppo tempo ha smesso di parlare. Così comincia la nostra puntata di oggi. Così comincia il viaggio dentro un nervo che non tutti conoscono, ma che ci attraversa dalla testa al cuore, fino alla pancia. Il nervo vago . Dopo la pausa estiva, Dottor Coach riapre il suo cammino con un ospite davvero speciale: Roberto Dalaidi , osteopata da 25 anni, laureato alla Scuola di Osteopatia di Milano. Roberto è uno di quei professionisti che non si accontenta di “curare un dolore”, ma vuole capire da dove nasce . Ed è proprio questo desiderio di...

                                          “Si Riparte! Nuova Stagione, Nuove Energie: Il Ritorno del Dottor Coach su Rete Radio Azzurra con Luciana Smellini” Immagina una stazione dei treni. Fine agosto, primi giorni di settembre. Le valigie sono ancora mezze aperte, il sale del mare è rimasto incollato alla pelle e l’odore del caffè al mattino è tornato quello della routine, non più delle colazioni lente in veranda. Si sente quel friccicore nell’aria, un po’ come il primo giorno di scuola: entusiasmo e un pizzico di nostalgia. Ecco, così mi sento io oggi. Carico, forse un po’ stanco, ma con il cuore pieno di aspettative. È ufficiale: si riparte! 🎙️ Dopo più di un mese di silenzio – tra agosto e buona parte di settembre – eccoci di nuovo qui, a farci compagnia in questo viaggio chiamato “Dottor Coach” . E questa volta, con una stagione tutta nuova, fatta di ospiti interessan...