Loris Bonomi Psicologo

  Quando Dai Troppo agli Altri e Perdi Chi Ami Davvero C’è un odore che Mara non dimentica mai, quello del sugo della domenica che riempie la casa dei suoi genitori, denso, caldo, avvolgente, con le voci che si sovrappongono e le risate che sembrano coprire tutto, un ambiente pieno, vivo, quasi perfetto se lo guardi da fuori, eppure dentro quella scena così familiare c’era qualcosa che piano piano si stava spegnendo, perché mentre tutto era rumoroso e pieno, suo marito era seduto in silenzio con lo sguardo basso e sua figlia scorreva distrattamente lo schermo del tablet con quell’aria assente di chi è presente solo con il corpo ma non con il cuore, e Mara invece sorrideva, sempre, disponibile, attenta, pronta a dire “sì, restiamo ancora un po’, tanto non abbiamo fretta”, ma quella frase nascondeva una verità che nessuno diceva ad alta voce, perché qualcuno quella fretta ce l’aveva, solo che non veniva ascoltata. Quando Mara è arrivata da me non parlava della sua famiglia, non p...

  Il Lunedì per noi nel “ bicchiere sempre mezzo pieno” serve a Ritrovare Energia e Fiducia – Il Viaggio nel Libro Come Ottenere il Meglio da Sé e dagli Altri   C’è un momento, poco prima di iniziare una nuova avventura, in cui senti una specie di brivido… come quando apri un vecchio cassetto e trovi qualcosa che profuma di passato. È proprio così che mi sono sentito riprendendo in mano il libro di Anthony Robbins. Le pagine leggermente ingiallite, le sottolineature fatte con una grafia che quasi non riconosco più… e dentro, una parte di me che aspettava solo di essere risvegliata. Era l’estate dei miei 40 anni. Ricordo il caldo sulla pelle, il silenzio delle sere lunghe e quel desiderio forte di cambiare qualcosa nella mia vita. Non sapevo ancora bene cosa, ma sapevo che non potevo restare fermo. E quel libro… è stato come una mappa. Non una di quelle perfette, ma una di quelle che ti sporcano le mani e ti fanno camminare davvero. Quando l’ho passato a Luciana, ho sor...

  È troppo tardi? La bugia che ti blocca: come ricominciare a qualsiasi età (con il coaching e l’esperienza sul campo) Negli ultimi tempi mi sto accorgendo di una cosa sempre più chiara: sempre più persone, soprattutto di una certa età, decidono di venire a camminare con me. E non è solo per il movimento, non è solo per stare all’aria aperta. C’è qualcosa di più. Mi guardano, mi ascoltano, fanno domande. Ma spesso non è nemmeno quello che dicono a colpirmi… è quello che si sente tra le righe. È come se volessero capire come ho fatto a raggiungere certi traguardi, come ho fatto a rimettermi in gioco, come ho fatto a cambiare direzione. E io queste cose le condivido sempre volentieri. Senza filtri. Perché sono sempre più convinto di una cosa: un leader non deve solo parlare… deve guidare con l’esempio. E proprio durante queste camminate emerge una frase, a volte detta chiaramente, altre volte solo accennata: “ormai è troppo tardi”. La senti negli sguardi, nei silenzi, in ...

  “Sono fatto così” e “Non sono pronto”: le due bugie che ti tengono fermo (e ti allontanano dalla crescita personale)   Ci sono frasi che sembrano leggere, quasi innocenti. Le diciamo senza accorgercene, come quando respiri: automatico. Eppure, se ti fermi davvero ad ascoltarle, capisci che non sono solo parole. Sono rifugi. Sono nascondigli. Oggi voglio parlarti di due frasi che, se sono sincero, ho usato anche io tante volte nella mia vita: “sono fatto così” e “non sono pronto”. Per anni mi sono sembrate normali, quasi giuste. In realtà erano il modo più elegante che avevo trovato per non crescere e per restare nella famosa zona di comfort. Partiamo dalla prima: “sono fatto così”. Detta così sembra una presa di posizione, quasi un’affermazione di identità. Ma a guardarci bene, è più una chiusura che un’affermazione. È come mettere un punto dove invece servirebbe una virgola. Col tempo ho iniziato a vederla per quello che è: una frase profondamente limitante e, in ...

  Smetti di rimandare la felicità Perché Ti Senti Vuoto Dopo un Successo (e Come Ritrovare Direzione e Felicità)” Ricordo ancora l’odore dell’aria quel giorno. Era uno di quei momenti in cui tutto sembra rallentare: gli abbracci più stretti, le voci intorno un po’ lontane, gli sguardi pieni di orgoglio. Come se stessi vivendo qualcosa che avevi già visto mille volte nella tua testa… ma questa volta era reale. La laurea magistrale in psicologia. Un percorso lungo, tortuoso, a tratti anche pesante, come uno zaino pieno di libri… ma soprattutto pieno di dubbi. Ci sono state tante volte in cui avrei voluto mollare. Quelle sere in cui studi e non ti entra niente, quelle giornate in cui ti chiedi se stai davvero andando nella direzione giusta. Però c’era sempre qualcosa che mi teneva lì: l’immagine finale. Mi vedevo già dall’altra parte. Mi immaginavo quel momento con una chiarezza quasi testarda. E alla fine, quel momento è arrivato davvero. Festeggiamenti, sorrisi, mani st...

  Erotismo e Crescita Personale: Uscire dalla Zona di Comfort Attraverso le Storie “Scomode” – Il Viaggio con Giulio Ciochetto C’è un momento, poco prima di andare in onda, in cui tutto sembra sospeso. Le luci dello studio sono calde, quasi avvolgenti, il microfono davanti a te ha quell’odore leggero di metallo e abitudine, e nella testa iniziano a girare pensieri che non sono più solo parole… ma esperienze. È proprio lì che capisci che non sarà una puntata come le altre. Questa volta, insieme a Luciana, ci siamo trovati davanti a due storie particolari tratte da “Cronache di erotismo disordinario” di Giulio Ciochetto. Due racconti molto diversi tra loro: uno che prende forma nello studio di uno psicologo, un luogo che di solito associamo al silenzio, all’ascolto, alla profondità… e l’altro che profuma d’estate, di caldo, di ricordi che riaffiorano tra le vie di Brescia, dove una giovane avvocata e un ingegnere si ritrovano dopo anni, come due strade che si erano perse e poi, ...

  Quei 6 Secondi che Ti Salvano: Come Non Reagire di Impulso e Riprendere il Controllo della Tua Vita I passi lenti sul marciapiede, il rumore distante delle macchine, e nella testa ancora il replay di una scena successa il giorno prima. Una frase, detta male. Una risposta, ancora peggio. E quella sensazione che resta addosso, come un vestito troppo stretto: “Potevo evitarlo”. Camminando, mi è venuta in mente una storia. Una di quelle semplici, ma che ti restano dentro. Si racconta che un uomo, pieno di rabbia, iniziò a insultare un saggio davanti a tutti. Parole pesanti, taglienti, lanciate come pietre. La folla attorno tratteneva il fiato, qualcuno era pronto a intervenire. Ma il saggio rimase fermo, calmo, come se quelle parole non lo toccassero davvero. Quando l’uomo finì, aspettandosi una reazione, arrivò invece una domanda: “Se fai un regalo a qualcuno e quella persona non lo accetta… a chi resta?” L’uomo rimase spiazzato. Poi rispose: “A me”. E lì arrivò la risp...