Camminando con un Coach e Dottor Coach

  Come Superare i Pensieri Limitanti e Sviluppare Convinzioni Potenzianti   Hai mai avuto quei momenti in cui ti senti bloccato? Come se ci fosse una voce dentro la tua testa che dice: “Non ce la farai mai” o “Non sei abbastanza bravo”? Bene, quella voce ha un nome: pensieri limitanti. E stasera, nella trasmissione di Dott.Coach   faremo un viaggio attraverso la nostra mente per superarli e sviluppare convinzioni potenzianti. Immagina di essere un esploratore in una giungla mentale. Hai una bussola chiamata “conoscere le tue potenzialità”. Questa bussola ti aiuterà a scoprire i tuoi talenti, le tue abilità e le risorse che hai a disposizione. Quando incontri un pensiero limitante, la bussola ti indica la direzione giusta: verso la fiducia in te stesso. E poi c’è la mappa delle alternative. È come quella mappa del tesoro che hai visto nei film. Ti mostra che ci sono molte strade da percorrere, non solo quella buia e stretta che sembra la più ovvia. I pensieri limit...

  La Violenza Psicologica dei Genitori sui Figli Adulti Questa sera, nel nostro programma "Dott. Coach", parleremo di un argomento delicato ma molto importante: la violenza psicologica dei genitori sui figli adulti. Vogliamo esplorare come queste dinamiche, spesso invisibili, possano influenzare profondamente la vita di una persona, anche quando questa ha ormai una propria famiglia. Immaginate una persona chiamata Marco. Marco ha 40 anni, è sposato e ha due figli. Dall'esterno, la sua vita sembra perfetta: ha un buon lavoro, una casa accogliente e una famiglia amorevole. Tuttavia, c'è un lato oscuro che non tutti conoscono. Marco subisce ancora l'influsso negativo di suo padre. Il padre di Marco è sempre stato una figura autoritaria e critica. Anche adesso, ogni volta che Marco parla con lui, il padre lo fa sentire inadeguato. Commenti come "Non sei mai stato bravo in niente" o "Sei un fallimento" sono all'ordine del giorno. Que...

  Rimuginio e Ansia: La Trappola della Previsione del Futuro Benvenuti sul blog di "Camminando con un Coach". Oggi voglio parlarvi di un argomento che tocca molti di noi: il rimuginio. Questo fenomeno è strettamente legato all'ansia e al nostro modo di percepire e visualizzare il futuro. Scopriremo insieme come il rimuginio sia una strategia inefficace per tentare di prevedere gli eventi futuri e come questa pratica possa danneggiare il nostro benessere. Di tutto questo e molto altro parleremo nel programma di questa sera di Dott. Coach. Il rimuginio è quel processo mentale in cui ci troviamo intrappolati in una spirale di pensieri negativi e ripetitivi. Pensiamo e ripensiamo alle nostre preoccupazioni, agli errori del passato o alle possibili catastrofi del futuro. Questo ciclo di pensieri può sembrare una strategia per prepararsi agli eventi futuri, ma in realtà non fa altro che aumentare la nostra ansia e impedirci di vivere serenamente il presente. L'ansia è...

  Incontro Radiofonico con Gabriella Provenzano e i "Pazzi di Rugby" Sono entusiasta di annunciarvi che venerdì sera, 7 giugno 2024, nel mio programma "Dott.Coach", avrò l'onore di condurre una speciale trasmissione radiofonica sulla Psicologia Positiva e sull’energia positiva dell’amore. In questa occasione, avrò il privilegio di parlare con Gabriella Provenzano, una straordinaria volontaria di 81 anni che dedica parte della sua vita ad assistere le persone in difficoltà presso il dormitorio di San Vincenzo a Brescia. Il dormitorio non solo offre un pasto caldo e un luogo sicuro dove dormire, ma anche un sorriso e una parola di conforto che possono fare la differenza. Senza persone come Gabriella, queste strutture sarebbero prive di quell'essenza umana che trasforma un semplice rifugio in un vero e proprio luogo di accoglienza e sostegno. Gabriella è una volontaria dei "Pazzi di Rugby", il gruppo di appassionati che, insieme a lei, una volta...

Essere Attraenti e Trovare un Partner: La Storia di Mario Oggi voglio condividere con voi un’esperienza che mi ha toccato profondamente durante una delle nostre uscite domenicali di “Camminando con un Coach”. Ho avuto il piacere di conoscere Mario, un ragazzo brillante e affascinante, che come molti di noi è alla ricerca del vero amore. La sua storia è una delle tante che potrebbero insegnarci qualcosa di prezioso. Mario è un giovane uomo che ha molto da offrire: un buon lavoro, una personalità piacevole e un aspetto attraente. Tuttavia, nonostante queste qualità, da anni cerca disperatamente una relazione d’amore stabile. Durante la nostra camminata, Mario mi ha confessato che questa ricerca è diventata il fulcro della sua vita, come un semaforo lampeggiante che segnala un’emergenza continua. Purtroppo, questa urgenza sembra spaventare le donne che incontra, facendole scappare a gambe levate non appena percepiscono la sua disperazione. Mario non capisce perché, nonostante tutte le sue...

Il Paradosso del Tempo: Quando il Presente Vola e il Passato Si Allunga Ciao a tutti, lettori di  Camminando con un Coach ! Oggi ci immergeremo nel misterioso mondo del tempo. Non è solo una questione di orologi e calendari, ma di come percepiamo il fluire degli eventi. Prendetevi un momento, mettetevi comodi e lasciatevi trasportare in questa conversazione sulle sfumature temporali. Immaginate di essere in vacanza: il sole, la sabbia, le risate con gli amici. Ogni giorno sembra un capitolo di avventura. Eppure, quando tornate a casa, quei giorni si allungano nella memoria. Come se il tempo avesse un doppio gioco. Ricordate quando eravate bambini? Ogni giornata era un’avventura infinita. Nuovi amici, giochi, scoperte: ogni momento era un capitolo da vivere appieno. Le emozioni intense e le prime esperienze contribuivano a questa percezione di un tempo dilatato. Crescendo, l’adolescenza ci travolge. Le prime amicizie, gli amori, le scelte importanti: tutto sembra accadere in...

  Non Rinunciare alle Tue Sfide: Richard Bandler e la NPL La scorsa settimana ho partecipato a un corso incredibile con 450 persone, ognuna con la propria storia unica da raccontare. Alcune storie erano di successo, altre avevano solo bisogno di essere ascoltate e comprese. Questa esperienza mi ha fatto riflettere profondamente sull'importanza di condividere le proprie esperienze e di creare nella nostra mente immagini migliori di noi stessi, di noi che vinciamo o che otteniamo ciò che abbiamo sempre desiderato. Uno dei momenti più significativi del corso è stato l'incontro con Richard Bandler, fondatore della Programmazione Neuro-Linguistica (PNL). All'inizio, alcune delle sue strategie mi sono sembrate paradossali, ma con il passare dei giorni ho imparato ad apprezzarle. La PNL ci insegna che la nostra percezione della realtà può essere modellata attraverso il linguaggio e le immagini mentali, e che possiamo cambiare il nostro ...