Passa ai contenuti principali


 

Come superare i pensieri limitanti e sviluppare convinzioni potenzianti

 

Hai mai avuto quei momenti in cui ti senti bloccato? Come se ci fosse una voce dentro la tua testa che dice: “Non ce la farai mai” o “Non sei abbastanza bravo”? Bene, quella voce ha un nome: pensieri limitanti. E stasera, nella trasmissione di Dott.Coach  faremo un viaggio attraverso la nostra mente per superarli e sviluppare convinzioni potenzianti.

Immagina di essere un esploratore in una giungla mentale. Hai una bussola chiamata “conoscere le tue potenzialità”. Questa bussola ti aiuterà a scoprire i tuoi talenti, le tue abilità e le risorse che hai a disposizione. Quando incontri un pensiero limitante, la bussola ti indica la direzione giusta: verso la fiducia in te stesso.

E poi c’è la mappa delle alternative. È come quella mappa del tesoro che hai visto nei film. Ti mostra che ci sono molte strade da percorrere, non solo quella buia e stretta che sembra la più ovvia. I pensieri limitanti spesso ci fanno concentrare solo su una parte della realtà, ma la mappa delle alternative ci ricorda che ci sono tante possibilità là fuori.

E sai qual è il nostro veicolo per attraversare questa giungla? L’azione! Immagina di avere un fuoristrada potente. Sfida te stesso a leggere libri impegnativi, a prendere decisioni coraggiose e a cercare nuove esperienze. L’azione è come il carburante che ci spinge avanti.

E quando ti senti perso, c’è un faro che ti guida: la visualizzazione del successo. Immagina te stesso raggiungere i tuoi obiettivi. Vedi il traguardo, senti l’emozione della vittoria. Questo faro illumina la strada e ti dà la forza per continuare.

Quindi, stasera, sintonizzati su Dott.coach. Prendi la tua bussola, la mappa delle alternative e sali a bordo del tuo fuoristrada mentale. Insieme, supereremo i pensieri limitanti e svilupperemo convinzioni potenzianti. E ricorda: se gli altri ce l’hanno fatta, anche tu puoi farcela con allenamento e fiducia!

 Loris Bonomi


Intervento della Psicologa

Le convinzioni limitanti sono come piccole ombre nella nostra mente. Sono quei pensieri che ci dicono: “Non ce la farai mai” o “Non sei abbastanza bravo.” Questi schemi di pensiero ci bloccano, impedendoci di esprimere il nostro potenziale e facendoci rinunciare a grandi opportunità. Ma possiamo cambiarli! Scegliamo di credere in noi stessi, allargando il nostro spazio di vita a infinite possibilità. Se gli altri ce l’hanno fatta, anche noi possiamo farcela! 

Dottoressa Iani Clementina :Team Camminando con un coach

Post popolari in questo blog

Una vetta raggiunta tra emozioni, gratitudine e nuove strade Il momento che ricordo con più chiarezza di quella giornata non è stato dentro l’aula dell’università. È arrivato dopo. Seduto a pranzo di fronte al lago di Como , con la mia famiglia accanto. Il sole rifletteva sull’acqua con quella luce morbida che solo il lago sa creare, le persone parlavano piano intorno a noi e nell’aria c’era quella calma che arriva dopo qualcosa di importante. Dentro di me sentivo una pace profonda . Una sensazione di gratitudine e soddisfazione che mi riempiva lentamente, come quando dopo una lunga camminata in montagna finalmente ti siedi su una panchina e guardi il panorama. Non hai più fretta. Respiri. E inizi a realizzare davvero dove sei arrivato. Poche ore prima avevo discusso la mia tesi di psicologia all’ Università di Como , dal titolo: “Il Coaching Strategico nei contesti organizzativi: approcci teorici e contributi di ricerca.” E mentre ero lì, con il lago davanti e le persone più importan...
Read more »
  Quando il Palco Diventa una Lezione di Vita   Speciale Notte Bianca con DJ Martin Immagina una sera d’estate, l’aria calda che sa di zucchero filato e di sogni, le luci che colorano la piazza, il suono dei bassi che ti attraversa il petto. C’è un palco, c’è musica, e tra la gente che si agita sotto le stelle ci sono anch’io, con il microfono in mano e il cuore che batte come un beat afro. Sì, lo ammetto: oltre alla mia passione per la psicologia e il coaching, ho un’altra grande storia d’amore che dura da quando avevo 14 anni… la radio e la musica . Un hobby? Forse. Ma come spesso succede con le passioni vere, quelle che ti porti dentro da ragazzino, non se ne vanno. Si trasformano, crescono con te, ma rimangono lì. E oggi mi ritrovo di tanto in tanto sul palco, non come DJ, ma come presentatore o animatore. Perché sì, io sono anche quello: un coach che ama far ballare le persone, dentro e fuori. Questa volta, avrò il piacere di condividere il palco con DJ Martin du...
Read more »
    Se Ti Fa Male, Non È la Tua Scarpa: Storie di Relazioni che Stringono e Scelte che Liberano C’era vento quel giorno. Di quelli leggeri, che ti spettinano un po’ ma ti fanno anche respirare meglio. Il cielo era velato di nuvole leggere, e il sentiero davanti a noi sembrava una promessa di calma. Camminavo al fianco di Elisa, che avanzava con passo incerto. Portava scarpe bianche, pulite, ma si vedeva che ogni passo le dava fastidio. A un certo punto si è fermata, ha abbassato lo sguardo e ha detto: “Mi fanno male, ma sono troppo belle per non metterle”. Sembrava parlare delle scarpe, ma in realtà stava raccontando la sua storia con Marco. Una relazione cominciata come un sogno. All’inizio Marco la faceva ridere, le mandava messaggi dolci, la faceva sentire importante. Ma col tempo, quella dolcezza si era trasformata in giudizio. “Sei troppo emotiva.” “Così non cresci mai.” “Con me migliorerai.” Elisa aveva cominciato a sentirsi piccola, sbagliata, fuori misura. E pe...
Read more »