Loris Bonomi Psicologo

  È troppo tardi? La bugia che ti blocca: come ricominciare a qualsiasi età (con il coaching e l’esperienza sul campo) Negli ultimi tempi mi sto accorgendo di una cosa sempre più chiara: sempre più persone, soprattutto di una certa età, decidono di venire a camminare con me. E non è solo per il movimento, non è solo per stare all’aria aperta. C’è qualcosa di più. Mi guardano, mi ascoltano, fanno domande. Ma spesso non è nemmeno quello che dicono a colpirmi… è quello che si sente tra le righe. È come se volessero capire come ho fatto a raggiungere certi traguardi, come ho fatto a rimettermi in gioco, come ho fatto a cambiare direzione. E io queste cose le condivido sempre volentieri. Senza filtri. Perché sono sempre più convinto di una cosa: un leader non deve solo parlare… deve guidare con l’esempio. E proprio durante queste camminate emerge una frase, a volte detta chiaramente, altre volte solo accennata: “ormai è troppo tardi”. La senti negli sguardi, nei silenzi, in ...

  “Sono fatto così” e “Non sono pronto”: le due bugie che ti tengono fermo (e ti allontanano dalla crescita personale)   Ci sono frasi che sembrano leggere, quasi innocenti. Le diciamo senza accorgercene, come quando respiri: automatico. Eppure, se ti fermi davvero ad ascoltarle, capisci che non sono solo parole. Sono rifugi. Sono nascondigli. Oggi voglio parlarti di due frasi che, se sono sincero, ho usato anche io tante volte nella mia vita: “sono fatto così” e “non sono pronto”. Per anni mi sono sembrate normali, quasi giuste. In realtà erano il modo più elegante che avevo trovato per non crescere e per restare nella famosa zona di comfort. Partiamo dalla prima: “sono fatto così”. Detta così sembra una presa di posizione, quasi un’affermazione di identità. Ma a guardarci bene, è più una chiusura che un’affermazione. È come mettere un punto dove invece servirebbe una virgola. Col tempo ho iniziato a vederla per quello che è: una frase profondamente limitante e, in ...

  Smetti di rimandare la felicità Perché Ti Senti Vuoto Dopo un Successo (e Come Ritrovare Direzione e Felicità)” Ricordo ancora l’odore dell’aria quel giorno. Era uno di quei momenti in cui tutto sembra rallentare: gli abbracci più stretti, le voci intorno un po’ lontane, gli sguardi pieni di orgoglio. Come se stessi vivendo qualcosa che avevi già visto mille volte nella tua testa… ma questa volta era reale. La laurea magistrale in psicologia. Un percorso lungo, tortuoso, a tratti anche pesante, come uno zaino pieno di libri… ma soprattutto pieno di dubbi. Ci sono state tante volte in cui avrei voluto mollare. Quelle sere in cui studi e non ti entra niente, quelle giornate in cui ti chiedi se stai davvero andando nella direzione giusta. Però c’era sempre qualcosa che mi teneva lì: l’immagine finale. Mi vedevo già dall’altra parte. Mi immaginavo quel momento con una chiarezza quasi testarda. E alla fine, quel momento è arrivato davvero. Festeggiamenti, sorrisi, mani st...

  Erotismo e Crescita Personale: Uscire dalla Zona di Comfort Attraverso le Storie “Scomode” – Il Viaggio con Giulio Ciochetto C’è un momento, poco prima di andare in onda, in cui tutto sembra sospeso. Le luci dello studio sono calde, quasi avvolgenti, il microfono davanti a te ha quell’odore leggero di metallo e abitudine, e nella testa iniziano a girare pensieri che non sono più solo parole… ma esperienze. È proprio lì che capisci che non sarà una puntata come le altre. Questa volta, insieme a Luciana, ci siamo trovati davanti a due storie particolari tratte da “Cronache di erotismo disordinario” di Giulio Ciochetto. Due racconti molto diversi tra loro: uno che prende forma nello studio di uno psicologo, un luogo che di solito associamo al silenzio, all’ascolto, alla profondità… e l’altro che profuma d’estate, di caldo, di ricordi che riaffiorano tra le vie di Brescia, dove una giovane avvocata e un ingegnere si ritrovano dopo anni, come due strade che si erano perse e poi, ...

  Quei 6 Secondi che Ti Salvano: Come Non Reagire di Impulso e Riprendere il Controllo della Tua Vita I passi lenti sul marciapiede, il rumore distante delle macchine, e nella testa ancora il replay di una scena successa il giorno prima. Una frase, detta male. Una risposta, ancora peggio. E quella sensazione che resta addosso, come un vestito troppo stretto: “Potevo evitarlo”. Camminando, mi è venuta in mente una storia. Una di quelle semplici, ma che ti restano dentro. Si racconta che un uomo, pieno di rabbia, iniziò a insultare un saggio davanti a tutti. Parole pesanti, taglienti, lanciate come pietre. La folla attorno tratteneva il fiato, qualcuno era pronto a intervenire. Ma il saggio rimase fermo, calmo, come se quelle parole non lo toccassero davvero. Quando l’uomo finì, aspettandosi una reazione, arrivò invece una domanda: “Se fai un regalo a qualcuno e quella persona non lo accetta… a chi resta?” L’uomo rimase spiazzato. Poi rispose: “A me”. E lì arrivò la risp...

                                                                                Il Nemico Interiore Non Esiste: Come Trasformare le Tue Paure in Alleati (Guida di Coaching per Ritrovare Te Stesso) C’è un momento, mentre cammini, in cui tutto sembra più chiaro. L’aria è fresca, senti il rumore dei passi sotto i piedi, magari il vento leggero che ti sfiora il viso… e poi arriva lei, quella voce. “Non ce la fai.” “Lascia stare.” “Non è per te.” È sottile, ma pesa. Non si vede, ma si sente eccome. L’altro giorno, durante una camminata con una persona che seguo, si è fermata all’improvviso. Mi ha guardato e mi ha detto: “Ma perché mi saboto sempre?” Non c’era rabbia nelle sue parole, c’era stanchezza. Quella stanchezza profonda che senti quando ti sembra di lottare contro te stesso ogni gior...

Il Viaggio dell’Eroe a Catania: quando il Coaching diventa esperienza vera (tra emozioni, scuola e crescita personale) Ieri sera ho archiviato i foglietti, quelli pieni di testimonianze, pensieri e piccoli pezzi di verità che i ragazzi hanno lasciato durante questa esperienza formativa. Li ho presi in mano uno alla volta e, mentre li rileggevo, è successo qualcosa di strano ma bellissimo: è come se fossi tornato lì. Stesse sensazioni, stessi sguardi, stessa energia nell’aria. Un po’ come quando senti una canzone e in un attimo ti ritrovi dentro a un ricordo preciso. Ho rivissuto le risate, quelle spontanee, ma anche i silenzi, quelli pieni, quelli che dicono più di tante parole. E mi sono ritrovato a pensare a quanto sia importante la comunicazione, ma non quella perfetta, costruita, da manuale. Quella vera. Quella che arriva anche senza parlare troppo. E soprattutto ho sentito forte quanto faccia la differenza avere accanto persone che ti ispirano, che ti vedono davvero e che, in q...