Camminando con un Coach e Dottor Coach

  Un morso alla volta: Coaching, emozioni e cucina vegana con Sergio Cosi Avete mai incontrato qualcuno che sa mescolare le passioni della vita come se fossero ingredienti di una ricetta perfetta? Sergio Cosi è così: coach, chef vegano e un amico speciale, capace di unire emozioni, crescita personale e sapori in un’esperienza unica. Lo scopriremo insieme nella prossima puntata su Rete Radio Azzurra , dalle 18:30 alle 19:30, dove parleremo di ciò che bolle nella sua pentola (spoiler: non è solo cibo!). La mia storia con Sergio inizia a Reggio Emilia , durante uno degli eventi più emozionanti della mia vita: “Ti parlo dal cuore” . È molto più di un semplice corso: centinaia di aspiranti speaker salgono sul palco per imparare a dominare le emozioni, comunicare con autenticità e trasformare la paura in forza. Io e Sergio eravamo nello staff. E dietro le quinte, tra il caos organizzativo e la tensione di chi si mette in gioco, c’era sempre lui, con la sua energia da romano verace e ...

  Dicembre e la Domanda Che Non Ti Aspetti: Dove Sono Finiti i Tuoi Obiettivi? Camminando tra le luci natalizie e l’aria fresca che pizzica il viso, una domanda mi torna in mente, pungente come il freddo: “Ma dove è andato a finire quest’anno?”. Ogni dicembre è così. Mi fermo a riflettere su quanto tempo sia passato da quei buoni propositi di gennaio, e mi ritrovo a fare un bilancio. Se chiudo gli occhi, sento ancora l’entusiasmo di inizio anno: il profumo di agende nuove, il rumore della penna che traccia liste di obiettivi e sogni da realizzare. E poi… eccoci qui, a chiedermi: “Cosa è successo nel frattempo?”. Ma sai cosa ho scoperto? Non sono l’unico. Questa sensazione è un classico di dicembre, e forse anche tu la conosci. Oggi voglio raccontarti perché accade e come possiamo rispondere a questo “appello annuale” con una nuova energia. Ti è mai capitato di cominciare l’anno pieno di idee e progetti, per poi ritrovarti a dicembre con un misto di rimpianto e confusione? È un po...

  “Beautiful Day”: Uno Spettacolo di Cuore e Talento al Teatro Lirico di Milano Questa sera alle 18:30 in radio avrò l’onore di ospitare Laura Malanchini, una coach e formatrice che con la sua dolcezza guida tante persone verso la felicità e la realizzazione personale. È una persona che stimo moltissimo, non solo per la sua professionalità, ma anche per i valori che condividiamo: curiosità, scoperta e il desiderio di aiutare gli altri. In passato, ci siamo trovati più volte insieme in corsi di crescita personale, e ogni volta sono rimasto colpito dalla sua capacità di connettersi con gli altri e ispirare fiducia. Con Laura parleremo del “Beautiful Day”, una giornata piena di energia, storie che scaldano il cuore e momenti di arte e spettacolo che ti fanno brillare gli occhi. Questo evento speciale si terrà il 15 dicembre al Teatro Lirico Giorgio Gaber di Milano, e non sarà solo un'occasione per vivere emozioni intense ma anche un modo per fare del bene. La particolarità di questa...

  Parlare o Tacere? Come Decidere il Destino dei Tuoi Obiettivi Era una di quelle mattine d’autunno in cui il freddo ti pizzica il viso e il respiro si trasforma in piccole nuvole. Camminavo con Marco, tra foglie che scricchiolavano sotto i piedi e un vento gelido che ci faceva stringere le mani in tasca. Chiacchierando di obiettivi e sogni, Marco mi ha lanciato una domanda: “Ma secondo te, quando hai un obiettivo importante, è meglio parlarne con qualcuno o tenerlo per te?”. È una questione che ci tocca tutti. Marco era combattuto: da una parte la voglia di condividere i suoi progetti con chi gli vuole bene, dall’altra la paura di deludere chi lo ascolta se non fosse riuscito a realizzarli. Immagina i tuoi obiettivi come piccoli semi. All’inizio sono fragili, delicati, hanno bisogno di protezione e di crescere in silenzio, lontano da occhi indiscreti. Ma poi arriva un momento in cui quei semi devono cercare la luce, il confronto, per sbocciare del tutto. Gli psicologi dicono...

Teatro, Yoga e Natura: Il Viaggio Interiore di Mariana Lapi Immagina una sera d’autunno, il cielo tinto di arancio e l’aria che porta il profumo delle foglie cadute. È proprio in questa atmosfera che questa sera, su Rete Radio Azzurra, vi invito a un incontro speciale con Mariana Lapi, una naturopata e insegnante di yoga che ha fatto dell’espressione corporea e della connessione con la natura il suo stile di vita. Se avete mai partecipato a uno dei suoi laboratori di yoga o meditazione, saprete che Mariana ha una luce tutta sua. È una donna che ama i colori, la creatività e la montagna. Spesso la troviamo immersa tra boschi e prati, a insegnare tecniche di respirazione o a creare mandala insieme ai suoi studenti. Ma il vero talento di Mariana risiede nella sua capacità di far emergere emozioni nascoste attraverso il movimento e il contatto con la terra. Mi ha raccontato di come, in una casa di riposo, ha usato i mandala per risvegliare ricordi antichi e sorrisi dimenticati. È incredibi...

Weekend a Tirana: Crescita Personale, Scoperte Culturali e Nuovi Orizzonti con Dottor Coach Lo scorso weekend, insieme al mio amico e collega coach Alket Budani, abbiamo fatto un viaggio a Tirana per partecipare al corso di crescita personale “La Strada per il Successo” tenuto da Vasil Naci. Siamo arrivati un giorno prima e ne abbiamo approfittato per scoprire la città e i suoi tesori storici. Alket mi ha guidato attraverso musei affascinanti, come il Museo Nazionale, e piazze iconiche come Piazza Skanderbeg, dove si respira la storia e la cultura dell’Albania. Abbiamo passeggiato tra edifici storici e luoghi che raccontano la rinascita della città. La sera, abbiamo assaporato la vita notturna di Tirana, immergendoci nei locali e gustando la cucina tipica, circondati da musica e risate. Il giorno seguente ci siamo immersi nel corso di Naci, un evento straordinario che ha visto la partecipazione di oltre 2.000 persone provenienti da diversi Paesi, tra cui formatori di calibro internazio...

  Angelo Storari: Il Coaching e I 7 Killers dell’Entusiasmo   Il mio incontro con Angelo Storari è stato uno di quei momenti che ricordi per tutta la vita. Un momento che ha segnato l’inizio di un nuovo cammino, quello che mi ha portato a diventare coach e che ancora oggi mi dà una spinta enorme per continuare a crescere. Immagina una stanza piena di luce, persone curiose e piene di aspettative. In fondo all’aula c’era lui, Angelo Storari, uno dei pionieri del coaching in Italia, attivo da anni nell’ AICP (Associazione Italiana Coaching Professionale) e un punto di riferimento nel panorama nazionale del coaching e della formazione. Non dimenticherò mai l’emozione di quel giorno: io, un giovane aspirante coach, con il cuore che batteva forte mentre tenevo in mano il mio attestato di certificazione. È stato un momento di grande orgoglio, ma anche di consapevolezza. Proprio in quel momento, una frase mi è tornata in mente: "So di non sapere" , il famoso insegnamento di Socrate....

  La Storia del Messapi Rugby Club, Dove le Ragazze Sono Protagoniste Ieri ho ricevuto una serie di telefonate di quelle che ti scaldano il cuore: dall’altra parte c’erano Dario e Gianluigi, dei "Pazzi di Rugby", due persone che incarnano il vero spirito di questo sport. Mi hanno raccontato del Messapi Rugby Club , una piccola realtà nel Salento, a Tricase, che è diventata un punto di riferimento per tanti giovani. Immagina un gruppo di ragazzi e ragazze sotto i 18 anni, meno di 20 in totale, che si allenano con dedizione su un campetto pieno di sassi, ma che per loro è più di un campo: è casa, è il luogo dove i sogni prendono forma. E immagina i genitori che, con instancabile impegno, si fanno in quattro per non far mancare nulla ai propri figli, sostenendo il progetto con donazioni e tanta passione. Qui non ci sono sponsor locali o grandi finanziatori, ma solo amore per il rugby e la convinzione che lo sport possa fare la differenza, specialmente in un momento storico in ...

    La Sottile Arte di Fare Quello che Vuoi: Come Smettere di Piacere a Tutti e Iniziare a Vivere Davvero Ciao a tutti amici del blog di “Camminando con un Coach”! Vi ricordo che  questa sera alle 18:30 su Rete Radio Azzurra  andrà in onda una nuova puntata di “Dottor Coach” con l’inimitabile Luciana Smellini . Per chi non la conoscesse (anche se ormai dovrebbe essere famosa come il caffè la mattina), Luciana è la nostra esperta del “bicchiere sempre mezzo pieno”, pronta a sollevare il morale anche a chi ha appena visto cadere la fetta di pane dal lato della marmellata. Oggi vi porterà in un viaggio tra le pagine di un libro esplosivo:  La Sottile Arte di Fare Quello che Caxxo Vuoi  di Mark Manson. Ma prima, lasciate che vi racconti un episodio fresco fresco del weekend appena trascorso, quando sono stato a Tirana, in Albania, per un corso di crescita personale tenuto da Vasil Naci. Sì, proprio così, l’Albania! Una terra piena di energia, con caffè che se...

  Come le Parole Creano il Nostro Mondo: Sabrina e il Fascino del Podcast Non vedevo l’ora di sedermi con lei in studio , Sabrina, una giovane di appena ventun anni con una passione autentica e profonda. Ci siamo conosciuti durante un corso e cghe corso il “Ti parlo dal Cuore” a Reggio Emilia e, fin dal primo scambio, ho percepito la forza di una persona che ha una missione chiara: usare le parole per costruire ponti e illuminare nuovi percorsi. Sabrina è la creatrice di “Con Altre Parole,” un podcast che invita l’ascoltatore a interrogarsi, esplorare la propria interiorità e aprirsi al mondo. Ma non si ferma qui: non parla solo di cultura, ma della capacità straordinaria delle parole di creare realtà e di connettere le persone. “Mi chiamo Sabrina, ho ventun anni e questo è ‘Con Altre Parole’, un podcast per chi ama sapere, interrogarsi e conoscere se stesso e il mondo,” questa è la sua presentazione nel podcast . Mentre la ascoltavo, mi rendevo conto di quanto fosse già “adult...

La Scuola come Spazio di Benessere: 15 Idee per Stare Bene Insieme Amici, oggi voglio parlarvi di una bellissima iniziativa che arriva dal Rotary Distretto 2032. In Liguria e Piemonte, alcuni insegnanti hanno fatto un percorso speciale per aiutare i loro studenti a sentirsi meglio: meno ansia, più serenità, e soprattutto un ambiente scolastico che diventi un posto sicuro e positivo dove crescere. I dati ci dicono che oggi molti giovani soffrono di stress, ansia e insicurezza, e i progetti come questo fanno davvero la differenza perché forniscono ai prof strumenti per affrontare i temi della salute mentale e sostenere i ragazzi. Allora questa sera dedichiamo il nostro programma a 15 interventi pratici, ispirati proprio a questo progetto: parleremo di come riconoscere e gestire le emozioni, di quanto sia importante chiedere aiuto quando serve, e anche di quanto contano i piccoli gesti di gentilezza. A volte basta davvero poco per sentirsi meglio e fare sentire meglio anche chi ci sta a...

La sottile arte di fare quello che c **o ti pare Tutti i lunedì alle 18:30, Rete Radio Azzurra ci regala una dose di entusiasmo e ispirazione con la rubrica "Il bicchiere sempre mezzo pieno", un appuntamento settimanale che nasce quasi per gioco ma che ha conquistato un pubblico sempre più ampio e affezionato. In gran parte, il successo è merito della fantastica Luciana Smellini, che con il suo spirito coinvolgente e la sua passione per la crescita personale rende ogni puntata un viaggio che, settimana dopo settimana, fa crescere un po’ tutti noi. Luciana non si limita a leggere i libri di cui parla: li esplora a fondo, capitolo dopo capitolo, creando riassunti dettagliati e mappe mentali che ci aiutano a cogliere i punti più significativi di ogni testo, e lo fa con una naturalezza che ci fa sentire parte di questa scoperta. È come se studiasse insieme a noi, accompagnandoci pagina dopo pagina e stimolando sempre di più il nostro interesse per questi percorsi di cambiamento e...