Passa ai contenuti principali


 

Salò in Musica: quando una città diventa relazione

Ci sono luoghi che sembrano fatti apposta per rallentare il passo. Il lungolago di Salo' e' uno di questi. Lo immagini gia': l'acqua vicina, le luci della sera, le persone che passeggiano, i tavolini, le voci, una musica che arriva da un punto e poi da un altro. E quest'estate torna "Salo' in Musica", una rassegna che, secondo quanto riportato da BSNews, portera' quattro serate musicali sul lungolago, il 4 giugno, il 2 luglio, il 6 agosto e il 3 settembre 2026.

La notizia, in apparenza, e' semplice: una citta' organizza musica dal vivo, valorizza il lungolago, coinvolge residenti, turisti, attivita' commerciali e territorio. Ma a me interessa leggerla anche da un altro punto di vista, piu' vicino a Dottor Coach e a Camminando con un Coach. Perche' eventi come questo non sono solo intrattenimento. Sono occasioni di relazione. Sono inviti a uscire di casa, a incontrare persone, a vivere un luogo non solo come spazio geografico, ma come spazio emotivo.

Quante volte diciamo: "Dovrei uscire di piu'", "Dovrei vedere qualcuno", "Dovrei prendermi una serata diversa"? Poi pero' restiamo dentro le nostre abitudini, magari stanchi, presi dai pensieri, convinti che non cambi nulla. Invece a volte il benessere passa anche da gesti semplici: fare due passi, ascoltare musica, sedersi vicino all'acqua, salutare qualcuno, lasciarsi sorprendere da una serata leggera. Non sempre il cambiamento comincia da una decisione enorme. A volte comincia dal dire: "Stasera esco".

Salo' in Musica mi piace come immagine perche' trasforma il lungolago in un percorso. Non un unico palco chiuso, ma un movimento diffuso, fatto di suoni diversi, atmosfere diverse, persone che camminano e si fermano. E questa cosa ha molto a che fare con il nostro modo di stare nella vita. Anche noi abbiamo bisogno di percorsi, non solo di destinazioni. Abbiamo bisogno di luoghi che ci facciano sentire parte di una comunita', anche solo per una sera.

Il Lago di Garda ha questa forza: non e' solo paesaggio, e' esperienza. Chi vive qui o chi lo attraversa lo sa bene. Il lago puo' diventare pausa, incontro, respiro, memoria. Una serata musicale sul lungolago puo' sembrare una cosa piccola, ma dentro puo' contenere molto: una coppia che si ritrova, una famiglia che esce insieme, una persona sola che decide di non restare chiusa in casa, un turista che scopre un pezzo di territorio, un gruppo di amici che crea un ricordo.

Dal punto di vista della crescita personale, dovremmo forse rivalutare di piu' questi momenti. Non tutto cio' che ci fa bene deve sembrare "profondo". A volte anche una serata leggera e' cura. La leggerezza non e' superficialita'. La leggerezza, quando e' sana, ci permette di respirare meglio. E respirare meglio, qualche volta, e' gia' un modo per tornare un po' piu' presenti a noi stessi.

Per questo venerdi' mi piace prendere Salo' in Musica come spunto per una domanda pratica: qual e' il luogo, vicino a te, che potrebbe aiutarti a rimetterti in relazione con il mondo? Non serve aspettare l'occasione perfetta. Una passeggiata, una piazza, una serata sul lago, un concerto, un evento culturale, una cena all'aperto. Ogni tanto uscire dai propri pensieri significa proprio uscire fisicamente da casa.

Camminando con un Coach nasce anche da qui: dal potere del movimento, del territorio, dell'incontro. Camminare non e' solo spostarsi. E' cambiare prospettiva. E una citta' che si riempie di musica puo' ricordarci che anche il benessere ha bisogno di spazi condivisi, non solo di riflessioni private.

Riflessione psicologica finale

Dal punto di vista psicologico, la partecipazione ad attivita' sociali e comunitarie puo' avere un ruolo importante nel benessere percepito e nella riduzione della solitudine. Il tema e' vicino al concetto di social prescribing, cioe' l'orientamento verso attivita' non cliniche e comunitarie, come gruppi, eventi, arte, natura e movimento, per sostenere salute e benessere. Una revisione sistematica pubblicata nel 2021 su International Journal of Environmental Research and Public Health, intitolata "Can Social Prescribing Foster Individual and Community Well-Being?", evidenzia come questi interventi possano favorire connessione sociale, partecipazione e utilizzo delle risorse della comunita', pur sottolineando la necessita' di valutazioni piu' solide. Tradotto nella vita quotidiana, partecipare a eventi locali non e' solo svago: puo' diventare un modo semplice per riattivare legami, appartenenza e presenza nel proprio territorio.

Cammina con me: www.camminandoconuncoach.it

Labels:

Post popolari in questo blog

Una vetta raggiunta tra emozioni, gratitudine e nuove strade Il momento che ricordo con più chiarezza di quella giornata non è stato dentro l’aula dell’università. È arrivato dopo. Seduto a pranzo di fronte al lago di Como , con la mia famiglia accanto. Il sole rifletteva sull’acqua con quella luce morbida che solo il lago sa creare, le persone parlavano piano intorno a noi e nell’aria c’era quella calma che arriva dopo qualcosa di importante. Dentro di me sentivo una pace profonda . Una sensazione di gratitudine e soddisfazione che mi riempiva lentamente, come quando dopo una lunga camminata in montagna finalmente ti siedi su una panchina e guardi il panorama. Non hai più fretta. Respiri. E inizi a realizzare davvero dove sei arrivato. Poche ore prima avevo discusso la mia tesi di psicologia all’ Università di Como , dal titolo: “Il Coaching Strategico nei contesti organizzativi: approcci teorici e contributi di ricerca.” E mentre ero lì, con il lago davanti e le persone più importan...
Read more »
  Quando il Palco Diventa una Lezione di Vita   Speciale Notte Bianca con DJ Martin Immagina una sera d’estate, l’aria calda che sa di zucchero filato e di sogni, le luci che colorano la piazza, il suono dei bassi che ti attraversa il petto. C’è un palco, c’è musica, e tra la gente che si agita sotto le stelle ci sono anch’io, con il microfono in mano e il cuore che batte come un beat afro. Sì, lo ammetto: oltre alla mia passione per la psicologia e il coaching, ho un’altra grande storia d’amore che dura da quando avevo 14 anni… la radio e la musica . Un hobby? Forse. Ma come spesso succede con le passioni vere, quelle che ti porti dentro da ragazzino, non se ne vanno. Si trasformano, crescono con te, ma rimangono lì. E oggi mi ritrovo di tanto in tanto sul palco, non come DJ, ma come presentatore o animatore. Perché sì, io sono anche quello: un coach che ama far ballare le persone, dentro e fuori. Questa volta, avrò il piacere di condividere il palco con DJ Martin du...
Read more »
    Se Ti Fa Male, Non È la Tua Scarpa: Storie di Relazioni che Stringono e Scelte che Liberano C’era vento quel giorno. Di quelli leggeri, che ti spettinano un po’ ma ti fanno anche respirare meglio. Il cielo era velato di nuvole leggere, e il sentiero davanti a noi sembrava una promessa di calma. Camminavo al fianco di Elisa, che avanzava con passo incerto. Portava scarpe bianche, pulite, ma si vedeva che ogni passo le dava fastidio. A un certo punto si è fermata, ha abbassato lo sguardo e ha detto: “Mi fanno male, ma sono troppo belle per non metterle”. Sembrava parlare delle scarpe, ma in realtà stava raccontando la sua storia con Marco. Una relazione cominciata come un sogno. All’inizio Marco la faceva ridere, le mandava messaggi dolci, la faceva sentire importante. Ma col tempo, quella dolcezza si era trasformata in giudizio. “Sei troppo emotiva.” “Così non cresci mai.” “Con me migliorerai.” Elisa aveva cominciato a sentirsi piccola, sbagliata, fuori misura. E pe...
Read more »