La Ruota della Vita: Un Nuovo Inizio su Rete
Radio Azzurra con Dottor Coach
Immaginate di avere tra le mani un timone, quello
della vostra vita, con tanti spicchi che rappresentano le diverse aree della
vostra quotidianità: lavoro, relazioni, salute, tempo libero, crescita
personale e tanto altro. È così che abbiamo inaugurato la prima trasmissione
del 2025 su Rete Radio Azzurra, io, Dottor Coach, insieme al mio amico e
collega Gianluigi Zucca, voce inconfondibile dei Pazzi di Rugby. L’esercizio
che abbiamo proposto, la Ruota della Vita – o Timone della Vita – è un classico
del coaching, ma ogni volta che lo condivido mi emoziona. Questo strumento
aiuta a fare il punto della propria situazione attuale, permettendo di
visualizzare con chiarezza gli ambiti della vita che funzionano bene e quelli
che magari necessitano di una marcia in più. E non c’è momento migliore di un
nuovo anno per fermarsi, riflettere e delineare i prossimi passi. Perché, come
dico sempre, se sai dove sei, puoi capire dove andare e, soprattutto, come
arrivarci.
La trasmissione è stata per me un momento di
grande gioia e gratitudine. Tornare a Rete Radio Azzurra è sempre come tornare
a casa: è la radio che mi ha accolto e guidato nelle mie prime esperienze con
il grande pubblico, e poter offrire per la terza volta uno strumento così
potente come la Ruota della Vita è stato un onore. Un grazie speciale va a
tutte le persone che, dopo aver ascoltato il programma, hanno scelto di
mettersi in gioco, inviandomi i loro esercizi o semplicemente ringraziandomi
per lo spunto offerto. Sappiate che il piacere è tutto mio. Camminare con voi
in questo percorso di consapevolezza e cambiamento è una delle parti più belle
del mio lavoro, e sapere che il mio piccolo contributo può fare la differenza
mi riempie il cuore.
Per chi si fosse perso la trasmissione, ho reso
disponibile il link su YouTube: potrete riascoltarla quando volete e ripetere
l’esercizio più volte durante l’anno per monitorare i vostri progressi. È un
modo semplice ma efficace per non perdere di vista i vostri obiettivi e
adattarli man mano che crescete. Non dimenticate che sono sempre a vostra
disposizione: contattatemi per approfondire o semplicemente per condividere il
vostro percorso. Sono certo che questo 2025 sarà ricco di emozioni, sfide ed
esercizi mentali. Noi siamo qui, pronti a crescere insieme, un passo alla
volta. Questo è Dottor Coach.
Ecco qui il link della puntata. https://www.youtube.com/watch?v=dCznkRx9_OI
Loris Bonomi
Approfondimento Psicologico
La Ruota della Vita è uno strumento che trova
grande risonanza anche nella psicologia. Visualizzare le diverse aree della
propria vita in modo chiaro e grafico aiuta a prendere consapevolezza dei
propri bisogni, spesso trascurati nella frenesia quotidiana. La consapevolezza
è infatti il primo passo per il cambiamento: solo riconoscendo i propri punti
di forza e le aree di miglioramento si può pianificare un futuro più
equilibrato e soddisfacente. Questo esercizio, se ripetuto nel tempo, favorisce
non solo il monitoraggio dei progressi, ma anche una maggiore autostima e senso
di padronanza della propria vita. Un piccolo gesto, come tracciare la propria
Ruota della Vita, può diventare il primo passo verso grandi cambiamenti.
Dottoressa Iani: www.camminandoconuncoach.it